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5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

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5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Norma le Ven 8 Jan - 10:20



Nous méritons tous le bonheur. Cependant, chacun affronte des expériences qu’il est parfois difficile de partager, or il est universellement admis que la meilleure manière de survivre à une situation tragique – un mariage qui se fragilise, la perte d’un travail, etc. – est de s’en soulager la conscience. Voici cinq observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute.

1. Nous pouvons tous guérir Lorsque nous comparons et additionnons nos expériences douloureuses, nous avons tendance à nous laisser aller au désespoir et souvent notre impatience ne fait qu’empirer ce sentiment. Pourtant, nous pouvons tous surmonter notre situation de détresse et renouer avec le bonheur. Le plus difficile est de savoir prendre du recul. Quand nous y parvenons, nous découvrons toutes les nouvelles possibilités qui s’offrent à nous et tout redevient si merveilleux.

suite ici



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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Norma le Ven 8 Jan - 10:22

c'est un article intéressant, il est vrai, qu'il faut être très patient et faire un gros travail sur ce soi, ma devise, quand on veut, on peut


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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Psycholive le Ven 8 Jan - 15:37

Ce sont des principes utilisés par le courant de la psychologie positive. Faire d'une douleur, d'une adversité, d'un obstacle, des forces afin de se porter au mieux... Et c'est vrai que c'est aussi et surtout fonction de la perception que nous avons. Ce n'est pas toujours facile et certaines personnes sont plus enclines à les utiliser que d'autres. On peut aussi se servir des réalités positives de nos existences, par exemple l'attachement ou l'affection...


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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Norma le Ven 8 Jan - 15:42

toujours etre positif, meme si parfois c'est difficile


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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Psycholive le Ven 8 Jan - 15:50

Pour certaines personnes la difficulté c'est déjà de sortir de leur façon de penser qui les enferme dans un processus circulaire. Pour avancer il leur faut changer un certain nombre de points, envisager les choses sous des angles constructifs... Un peu comme dans la vision philosophique stoïcienne : ce qui dépend de soi.


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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Norma le Ven 8 Jan - 15:53

oui je vois, avant je voyais tout en négatif, rien à faire, et je me suis entrainée dur pour inverser la tendance, et j'en suis ravie


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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Psycholive le Ven 8 Jan - 15:57

Moi aussi Norma !
De mon côté ce fut aussi un gros effort à fournir, et ce n'était pas gagné ! D'ailleurs il m'arrive encore (surtout lorsque je suis fatigué) de me laisser aller à des pensées un peu faciles, des pensées peu constructives, mais je rectifie assez vite maintenant, en principe.


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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Norma le Ven 8 Jan - 16:00

oui c'est ça, notre inconscient a tellement était habitué à voir les choses négatives, que oui en cas de fatigue ça aurait tendance à revenir facilement, mais notre coté positif reprend le dessus rapidement quand meme et heureusement


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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Happy67 le Ven 8 Jan - 16:48

Je suis assez hermétique à ce type de pensée positive.

''Même ce voisin insupportable a un côté qui est digne d’amour et de compassion.'' Ben non !


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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Happy67 le Ven 8 Jan - 16:56


''... tout redevient si merveilleux...'' ''... c’est tellement beau d’utiliser sa douleur pour aider les autres...'' Là, je reste quand même sceptique. scratch
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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Norma le Ven 8 Jan - 16:58

avant de pouvoir aider quelqu'un faut déja s'aider soi meme, avant j'aider les personnes, ne pouvant m'aider, j'étais contente de pouvoir aider quelqu'un, aujourd'hui, je m'aide moi meme, car ainsi je pourrais etre plus en phase à pouvoir aider quelqu'un sans pour autant m'oublier


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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Happy67 le Ven 8 Jan - 17:02

@Norma a écrit:avant de pouvoir aider quelqu'un faut déja s'aider soi meme, avant j'aider les personnes, ne pouvant m'aider, j'étais contente de pouvoir aider quelqu'un, aujourd'hui, je m'aide moi meme, car ainsi je pourrais etre plus en phase à pouvoir aider quelqu'un sans pour autant m'oublier

Comme le dirait un ami gay, ''On n'est jamais trop aidé !''
OK, OK, je connais la sortie. Smile
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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Norma le Ven 8 Jan - 17:06



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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Psycholive le Ven 8 Jan - 22:29

On en revient à cette capacité à prendre du recul, et pour cela il faut pouvoir s'ouvrir à ces pensées positives. Je ne pense pas que ce soit facile pour tout le monde, selon le vécu et la situation sociale et/ou professionnelle, il faut faire des efforts supplémentaires. Mais je pense aussi que c'est possible pour tous, y compris pour ceux qui ont vécu des moments très douloureux...

Je suis optimiste comme garçon.


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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Norma le Ven 8 Jan - 22:31

à donf olive lol


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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Cassandra le Ven 8 Jan - 23:24

@Norma a écrit:avant de pouvoir aider quelqu'un faut déja s'aider soi meme, avant j'aider les personnes, ne pouvant m'aider, j'étais contente de pouvoir aider quelqu'un, aujourd'hui, je m'aide moi meme, car ainsi je pourrais etre plus en phase à pouvoir aider quelqu'un sans pour autant m'oublier

Je suis du même avis que toi Norma, avant d'aider les autres
, il faut se sentir bien dans sa peau.

@Psycholive a écrit:On en revient à cette capacité à prendre du recul, et pour cela il faut pouvoir s'ouvrir à ces pensées positives. Je ne pense pas que ce soit facile pour tout le monde, selon le vécu et la situation sociale et/ou professionnelle, il faut faire des efforts supplémentaires. Mais je pense aussi que c'est possible pour tous, y compris pour ceux qui ont vécu des moments très douloureux...

Je suis optimiste comme garçon.

Les pensées positives, je dis toujours, qui veut , il peut. Mais j'admets que ce n'est pas toujours facile d'avoir que des pensées positives, parfois les pensées négatives doivent sortir aussi, sinon on ressent une frustration.
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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Psycholive le Ven 8 Jan - 23:33

Hihi Norma Wink

Oui Cassandra, après c'est un travail de "gestion" des pensées négatives, en entraînement mental. Et justement dans la méthodologie de la pensée positive on évite d'être frustré grâce à des outils de pensée qui évitent d'en arriver là. Mais encore une fois cela ne se fait que rarement du jour au lendemain, c'est un travail qui peut prendre du temps...


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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Norma le Sam 9 Jan - 9:04

oh oui, parfois je dirais meme des années


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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Colombeline le Sam 9 Jan - 12:27


@Cassandra a écrit:ce n'est pas toujours facile d'avoir que des pensées positives, parfois les pensées négatives doivent sortir aussi...

Pratiquer la pensée positive permet justement d'évacuer les pensées négatives - que tout un chacun ressent à des moments donnés - car il est impératif de ne pas s'appesantir sur de telles pensées et l'on doit les chasser au plus vite de son esprit en s'employant à changer son image mentale.

@Psycholive a écrit:...cette capacité à prendre du recul et pour cela, il faut pouvoir s'ouvrir à des pensées positives.


Dernière édition par Colombeline le Sam 9 Jan - 12:40, édité 1 fois
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Re: 5 Observations édifiantes et d’autoguérison d’un thérapeute

Message par Colombeline le Sam 9 Jan - 12:37


@Happy67 a écrit:Je suis assez hermétique à ce type de pensée positive : "même ce voisin insupportable a un côté qui est digne d’amour et de compassion''. Ben non !

En effet, un voisin insupportable restera un voisin insupportable que l'on devra s'efforcer d'éviter à tout prix (j'en parle en connaissance de cause) mais pour son bien-être à soi, tâcher de ne pas se laisser envahir l'esprit par des pensées négatives à son sujet du genre : qu'il crève !

Croyant au pouvoir des pensées positives, je crois en toute logique au pouvoir des pensées négatives... avoir de telles pensées ne grandit pas mais avilit en faisant dégringoler au même niveau que la personne honnie.

Il y a des personnes que l'on déteste et il ne faut pas se sentir coupable de cela car il y a des personnes détestables et il est donc normal qu'elles soient détestées dès l'instant où l'on a percé leur vraie nature.

Pour son bien-être personnel, il est impératif d'occulter de telles personnes cherchant à nous entraîner dans leurs propres ténèbres...

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