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Message par Invité le Lun 11 Jan - 13:43

Aller au bout de nos résolutions ... Resolutions


Avez-vous remarqué que nous décidons de faire ceci ou cela, mais nous ne le faisons pas.  Nous trouvons toutes sortes d’excuses.  Nous en voulons aux autres de ne pas nous encourager.  Nous blâmons les circonstances : pas le temps, pas d’argent, pas pensé...

Qu'est ce qui, selon vous, peut nous permettre d'aller au bout de nos résolutions ?
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Message par Happy67 le Lun 11 Jan - 14:36

Delinéa a écrit:Avez-vous remarqué que nous décidons de faire ceci ou cela, mais nous ne le faisons pas.  Nous trouvons toutes sortes d’excuses.  Nous en voulons aux autres de ne pas nous encourager.  Nous blâmons les circonstances : pas le temps, pas d’argent, pas pensé... Qu'est ce qui, selon vous, peut nous permettre d'aller au bout de nos résolutions ?

La motivation.
Je voulais perdre du poids, resculpter mon corps, avoir une tête potable pour retrouver une compagne. Mais à partir d'un certain âge, on n'est plus considéré comme consommable alors j'ai arrêté de faire des efforts.
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Message par fifititi le Lun 11 Jan - 18:47

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Message par Norma le Lun 11 Jan - 21:03

comme happy, la motivation et l'envie, mais je ne fais jamais de résolutions car de toute façon, si j'ai envie de faire ceci ou cela, je le fais quand j'en ai envie


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Message par Loba le Mer 8 Nov - 21:06

Cette discussion est intéressante, est-ce que vous avez des tuyaux pour maintenir votre motivation ?

J’avoue que j'ai parfois du mal !
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Message par Psycholive le Mer 8 Nov - 23:26

La perspective d'un vrai changement je crois. En tous cas moi c'est ce qui me motive le plus. Si je me dis que cette décision va vraiment m'aider, modifier quelque chose en profondeur, je vais probablement foncer. Par contre si je n'en suis pas sûr, je vais être un super héros de la procrastination !
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Message par Happy67 le Mer 8 Nov - 23:37

@Psycholive a écrit:... Par contre si je n'en suis pas sûr, je vais être un super héros de la procrastination ! Aller au bout de nos résolutions ... 2045907830

J'ai déjà l'accroche du film : ''PROCRASTINATOR, l'homme qui repousse tout à plus tard'' ! Aller au bout de nos résolutions ... 2045907830

Hello, Olive !
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Message par Psycholive le Mer 8 Nov - 23:40

Hello Happy !
Oui, et j'ai déjà pensé à tourner le deuxième volet, "PROCRASTINATOR II", l'homme qui repoussera encore et toujours !
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Message par Elia le Jeu 9 Nov - 0:53

J'y arrive pas mal pour bcp de choses -si vraiment je veux -

mais pour arrêter de fumer .. c'est la galère
je voudrais bien en plus le paquet passe à 7 € lundi
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Message par Dosette le Jeu 9 Nov - 10:24

Je rejoins Oliv, mes bonnes résolutions je les tiens parce que déjà je prends des résolutions réalistes mais surtout que ma motivation n'est pas de le faire mais de voir le changement.
Que ce soit pour l'arrêt du tabac, lever le pied sur l'alcool, la perte de poids, tenir mieux mon rythme de sport, mon ménage, je sais ce que je veux au final alors ça me tient.

J'ai essayé d'avoir la résolution d'être riche et je visualise pourtant bien les changement mais ça ne fonctionne pas !! Aller au bout de nos résolutions ... 2088213232
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Message par Loba le Jeu 9 Nov - 11:23

Je crois que c'est aussi en lien avec un ratio entre l'effort et le but, et aussi avec le temps nécessaire. Je pense par exemple au régime pour perdre du poids : l'effort est souvent couteux, long, et le résultat est pas toujours à la hauteur.

Ben oui, l'idéal est de faire peu d'efforts pour un but important ! et là adieu la procrastination ! Aller au bout de nos résolutions ... 2045907830
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Message par Elia le Jeu 9 Nov - 12:17

@Dosette a écrit: mes bonnes résolutions je les tiens parce que déjà je prends des résolutions réalistes

c'est ça le secret je crois

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Message par Elia le Jeu 9 Nov - 12:20

@Loba a écrit:pour perdre du poids : l'effort est souvent couteux, long, et le résultat est pas toujours à la hauteur. 

le corps est bizarre en effet
depuis dimanche je ne mange l'équivalent du tiers de ce que je mange d'habitude
( peu déjà ) depuis avant hier quasi rien et bien en 6 jours j'ai perdu à peine 200 grammes `pas plus

ma voisine me dit c'est parce que je n'ai pas de stock mais quand même !!
c'est bizarre scratch
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Message par Loba le Jeu 9 Nov - 12:40

C'est peut-être aussi parce qu'on a un poids de forme, qui est censée être la bas de notre morphologie, et que quand on essaie de s'en éloigner, ça ne marche pas vraiment.

Curieusement, j'essaie depuis des années de perdre quelques kilos, et chaque fois que j'y arrive, on dirait que mon corps fait tout pour revenir à mon poids initial, et y rester car sauf gros excès, je ne passe pas au dessus non plus. J'ai fini par me faire une raison, c'est peut-être simplement comme ça que je dois être.
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Message par Happy67 le Jeu 9 Nov - 13:02

@Loba a écrit:C'est peut-être aussi parce qu'on a un poids de forme...

J'ai à la fois du poids et la forme.
La forme d'une boule.
Ce qui explique pourquoi je suis facile à rouler.
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Message par Loba le Jeu 9 Nov - 13:25

Lol ! tu es en forme, dis donc, effectivement ! Aller au bout de nos résolutions ... 2045907830

Je suis contente de savoir en forme de quoi !
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Message par Elia le Jeu 9 Nov - 13:29

@Happy67 a écrit:J'ai à la fois du poids et la forme.
La forme d'une boule.
Ce qui explique pourquoi je suis facile à rouler.

Si on se voit un jour on fera le test de te mener en haut d'une pente et " Roulez jeunesse !"
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Message par Loba le Jeu 9 Nov - 13:44

On peut aussi prévoir de faire de la pâtisserie, pour pouvoir se rouler dans la farine ! Arrow
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Message par Happy67 le Jeu 9 Nov - 14:45

J'ignore si j'arriverai au bout de mes résolutions mais au bout du rouleau, j'y suis déjà...
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Message par Psycholive le Ven 10 Nov - 0:11

@Elia a écrit:
@Dosette a écrit: mes bonnes résolutions je les tiens parce que déjà je prends des résolutions réalistes
c'est ça le secret   je crois  

Oui je crois aussi. En tous cas c'est moins "risqué", dans le sens où l'on peut avancer sans avoir à trop se confronter à sa frustration. Des objectifs réalisables en somme. On a peut-être plus de chances de les atteindre si l'on se focalise sur nos "possibles", mais... "A coeur vaillant rien d'impossible !"... Qui a dit ça déjà ? scratch

C'est intéressant ce que tu dis Loba, dans mon cas c'est assez remarquable, mon poids n'a pas varié de plus de 6 ou 7 kgs en 30 ans ! Il est clair qu'il existe un certain déterminisme génétique en l'occurrence, même si le mode de vie et la psychologie entre en jeu.
Pourtant la pizza je l'aime moi aussi !
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Message par Loba le Ven 10 Nov - 9:12

Oui, certainement, mais je pense aussi qu'il es possible que le poids "de référence" du corps varie avec l'age...
Pour moi la variation est de l'ordre de 10 à 13 kilos sur cette même durée, je me dis qu'après tout, ce n'est pas non plus une cata !
Une bonne résolution accessible est que ça ne varie pas plus ! Arrow
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Message par Dosette le Ven 10 Nov - 15:39

Loba, on est d'accord qu'on jalouse un peu Oliv quand même là...

Pour avoir lutté toute ma vie avec le poids, je te confirme que le poids de forme est différent selon les âges, les états de santé, etc...

Des bisous
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Message par Elia le Sam 11 Nov - 15:23

J'aimerais arrêter de fumer .. j'ai fixé la date du 19 novembre pour certaines raisons
mais je ne crois pas que je vais m'y tenir surtout que mes examens ne montrent pas de foyers problématiques pour le moment .. Arrow

j'en suis à 7 par jour je n'arrive pas à baisser No
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Message par Loba le Sam 11 Nov - 21:38

Qu'est ce qu'il faudrait faire pour que tu y arrives ?

En général les personnes qui arrêtent de fumer le font d'un coup. Personnellement c'est comme ça que j'ai fait il y a 15 ans, mais j'avais aussi choisi un moment où mes habitudes changeaient. Ca c'est important car l'addiction est souvent psychologique, en lien avec les habitudes d'avoir une cigarette en main. Changer plein de trucs dans sa vie, sans que ce soit des contraintes en plus si possible, ça peut aider.
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Message par Elia le Sam 11 Nov - 22:54

changer des choses ? difficile

comme je fume dehors seulement .. sortir fumer ma clop c'est en effet un moyen de sortir de chez moi
ça je le sais
j'ai une cigarette électronique mais je n'aime pas du tout ..

avec l'hiver le froid c'est plus dur mais je mets ma doudoune ...
souvent je fume la 1/ 2 parce que ça pèle trop
c'est déjà ça

on verra

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