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Je vais vous raconter mon expérience récente d’hypnose, que j’ai faite il y a environ un mois.
Je vais régulièrement voir une thérapeute qui est aussi une amie et qui pratique le toucher thérapeutique, et ça me fait beaucoup de bien.
Mais dernièrement, suite à des altercations avec ma mère et ma sœur, j’ai senti que j’avais quelque chose de plus lourd à régler.
Curieusement, lors de ces disputes, je me demandais pourquoi est-ce que leur comportement m’énervait tant, et j’en avais conclu que ça me rappelait mon adolescence, où j’avais fait les 400 coups. J’avais l’impression que ma sœur se comportait comme ma mère à l’époque et ça me mettait hors de moi. Ça m’a mis la puce à l’oreille.
Une copine m’avait parlé de cette thérapeute chez qui elle était allée, qui faisait une action courte et ponctuelle basée sur l’hypnose ericksonienne. Donc j’y suis allée.
La séance, prévue pour durer 4 h, a débuté par plusieurs questionnaires et des échanges. La thérapeute cherchait à savoir sur quel point il fallait travailler en hypnose.
Je pensais qu’il y allait y avoir des choses qui allaient ressortir comme mon divorce difficile et la violence que ça a engendra, mais non. Il a plutôt été question de mon enfance, de la façon dont ma mère ne voulait pas que je grandisse, ne prenait en compte mon existence que à travers elle, même si elle a toujours été très aimante.
Puis le blocage que ça a engendré, qui a fait que je ne me suis pas autorisée à grandir, physiquement aussi, à devenir une femme, etc…
Puis il a aussi été beaucoup question de mes accouchements qui ont été difficiles, entre autre celui de mon 2ème fils qui a duré 3 jours. Je vous passe les détails mais je n’ai jamais croisé personne qui en avait bavé comme moi (et mon fils).
Puis je suis passée sur le fauteuil, et là il fallait que je me projette dans les émotions que j’avais à certains moments qu’elle m’indiquait.
Comme j’ai un peu l’habitude de faire de la méditation, je me suis vite laissée embarquer et je suis vraiment partie loin, c’était impressionnant. Ca a duré environ 2h (je crois) et j’ai vidé la boite de mouchoirs tellement j’ai pleuré toutes les larmes de mon corps (c’est vraiment pas mon habitude). C’était vraiment très fort.
Les jours qui ont suivi ont été un peu bizarre. Déjà j’aurais du poser un jour de congé ca le lendemain matin, en arrivant au boulot, je me suis rendue compte que j’étais encore dans ma tête celle que j’étais aux moments que j’avais revécu, et que je ressentais encore toutes ces émotions. Avec le boulot, ça n’a pas été très facile, mais j’y suis allée doucement. Cet état a duré environ 2 jours, et ça c’est estompé.
La thérapeute m’a dit que les effets se ressentaient un mois après environ, mais déjà au bout d’une semaine, je me suis sentie libérée, et très enjouée, le cœur léger.
Voilà cette petite expérience intéressante, je suis attentive à ce qui se passe depuis, et ça va très bien !
Je vais régulièrement voir une thérapeute qui est aussi une amie et qui pratique le toucher thérapeutique, et ça me fait beaucoup de bien.
Mais dernièrement, suite à des altercations avec ma mère et ma sœur, j’ai senti que j’avais quelque chose de plus lourd à régler.
Curieusement, lors de ces disputes, je me demandais pourquoi est-ce que leur comportement m’énervait tant, et j’en avais conclu que ça me rappelait mon adolescence, où j’avais fait les 400 coups. J’avais l’impression que ma sœur se comportait comme ma mère à l’époque et ça me mettait hors de moi. Ça m’a mis la puce à l’oreille.
Une copine m’avait parlé de cette thérapeute chez qui elle était allée, qui faisait une action courte et ponctuelle basée sur l’hypnose ericksonienne. Donc j’y suis allée.
La séance, prévue pour durer 4 h, a débuté par plusieurs questionnaires et des échanges. La thérapeute cherchait à savoir sur quel point il fallait travailler en hypnose.
Je pensais qu’il y allait y avoir des choses qui allaient ressortir comme mon divorce difficile et la violence que ça a engendra, mais non. Il a plutôt été question de mon enfance, de la façon dont ma mère ne voulait pas que je grandisse, ne prenait en compte mon existence que à travers elle, même si elle a toujours été très aimante.
Puis le blocage que ça a engendré, qui a fait que je ne me suis pas autorisée à grandir, physiquement aussi, à devenir une femme, etc…
Puis il a aussi été beaucoup question de mes accouchements qui ont été difficiles, entre autre celui de mon 2ème fils qui a duré 3 jours. Je vous passe les détails mais je n’ai jamais croisé personne qui en avait bavé comme moi (et mon fils).
Puis je suis passée sur le fauteuil, et là il fallait que je me projette dans les émotions que j’avais à certains moments qu’elle m’indiquait.
Comme j’ai un peu l’habitude de faire de la méditation, je me suis vite laissée embarquer et je suis vraiment partie loin, c’était impressionnant. Ca a duré environ 2h (je crois) et j’ai vidé la boite de mouchoirs tellement j’ai pleuré toutes les larmes de mon corps (c’est vraiment pas mon habitude). C’était vraiment très fort.
Les jours qui ont suivi ont été un peu bizarre. Déjà j’aurais du poser un jour de congé ca le lendemain matin, en arrivant au boulot, je me suis rendue compte que j’étais encore dans ma tête celle que j’étais aux moments que j’avais revécu, et que je ressentais encore toutes ces émotions. Avec le boulot, ça n’a pas été très facile, mais j’y suis allée doucement. Cet état a duré environ 2 jours, et ça c’est estompé.
La thérapeute m’a dit que les effets se ressentaient un mois après environ, mais déjà au bout d’une semaine, je me suis sentie libérée, et très enjouée, le cœur léger.
Voilà cette petite expérience intéressante, je suis attentive à ce qui se passe depuis, et ça va très bien !
