Pourquoi les enfants font-ils davantage de cauchemars ?
Il est en effet prouvé que les enfants font plus de cauchemars que les adultes. La raison est simple : un bébé, nouvel arrivant sur terre est sans cesse assailli de nouvelles images, de sensations, d’odeurs, de sons et par delà, d’émotions fortes. Ce n’est que durant la période de sommeil que le nourrisson élimine ce trop-plein d’information que le cerveau a accumulé durant la journée. Souvent, le principal cauchemar de bébé reste celui de sa mère qui l’abandonne, comme elle le fait le matin en le déposant à la crèche, par exemple.
Est-il possible de venir à bout d’un cauchemar ?
La méthode la plus connue consiste à écrire ou à visualiser son cauchemar avant de s’endormir, en réinventant un autre scénario. En reproduisant ce scénario plusieurs soirs d’affilée dans l’esprit, l’issue du cauchemar se modifiera peu à peu, pour prendre au final une fin plus positive.
Autre possibilité : si vous avez l’occasion de faire un cauchemar « lucide », c’est à dire que vous êtes capable de vous réveiller en prenant conscience que vous rêvez, il est possible de changer les actions, de s’interroger sur la raison de ce scénario et de le modifier.
Quelques exemples
• La poursuite : vous rêvez que vous êtes poursuivie par un individu ou un animal féroce sans parvenir à avancer ou à lui échapper. Cela peut signifier que vous cherchez à fuir quelqu’un ou quelque chose qui demande à être reconnu. Pour vous en sortir, il faut alors chercher à savoir de qui il s’agit, pour solutionner éventuellement un problème dans votre existence.
• Une maison qui s’écroule : cela peut traduire un manque de stabilité et une difficulté que vous éprouvez à « tenir debout ». Ce cauchemar est fréquent chez les personnes dépressives.
• Le monstre (et autres personnages imaginaires) : on les retrouve majoritairement dans les cauchemars d’enfants. Ils correspondent donc à un danger imperceptible (violence, sexualité parfois) et non maîtrisé. Une peur de l’inconnu voire même du chaos qui pourrait venir toucher le monde…
Article complet ici
Que pensez vous de la signification des cauchemars ? y portez vous une grande importance ?
Il est en effet prouvé que les enfants font plus de cauchemars que les adultes. La raison est simple : un bébé, nouvel arrivant sur terre est sans cesse assailli de nouvelles images, de sensations, d’odeurs, de sons et par delà, d’émotions fortes. Ce n’est que durant la période de sommeil que le nourrisson élimine ce trop-plein d’information que le cerveau a accumulé durant la journée. Souvent, le principal cauchemar de bébé reste celui de sa mère qui l’abandonne, comme elle le fait le matin en le déposant à la crèche, par exemple.
Est-il possible de venir à bout d’un cauchemar ?
La méthode la plus connue consiste à écrire ou à visualiser son cauchemar avant de s’endormir, en réinventant un autre scénario. En reproduisant ce scénario plusieurs soirs d’affilée dans l’esprit, l’issue du cauchemar se modifiera peu à peu, pour prendre au final une fin plus positive.
Autre possibilité : si vous avez l’occasion de faire un cauchemar « lucide », c’est à dire que vous êtes capable de vous réveiller en prenant conscience que vous rêvez, il est possible de changer les actions, de s’interroger sur la raison de ce scénario et de le modifier.
Quelques exemples
• La poursuite : vous rêvez que vous êtes poursuivie par un individu ou un animal féroce sans parvenir à avancer ou à lui échapper. Cela peut signifier que vous cherchez à fuir quelqu’un ou quelque chose qui demande à être reconnu. Pour vous en sortir, il faut alors chercher à savoir de qui il s’agit, pour solutionner éventuellement un problème dans votre existence.
• Une maison qui s’écroule : cela peut traduire un manque de stabilité et une difficulté que vous éprouvez à « tenir debout ». Ce cauchemar est fréquent chez les personnes dépressives.
• Le monstre (et autres personnages imaginaires) : on les retrouve majoritairement dans les cauchemars d’enfants. Ils correspondent donc à un danger imperceptible (violence, sexualité parfois) et non maîtrisé. Une peur de l’inconnu voire même du chaos qui pourrait venir toucher le monde…
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Que pensez vous de la signification des cauchemars ? y portez vous une grande importance ?