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Les 5 personnes les plus vieilles du monde et leurs secrets de longévité

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Norma
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Les 5 personnes les plus vieilles du monde et leurs secrets de longévité

Message par Norma le Dim 15 Fév - 9:43

LONGÉVITÉ - Tout le monde conviendra que vivre jusqu’à 100 ans relève de l’exploit, mais c’est une prouesse encore plus grande d’aller bien au-delà de ce cap. Croyez-le ou non, les cinq détentrices actuelles du record sont toutes nées au XIXe siècle ! Ces super-centenaires, comme on les appelle, ont connu deux Guerres mondiales, le naufrage du Titanic, la conquête spatiale et bien d’autres choses encore. Mais le plus stupéfiant, c’est qu’à l’époque de leur naissance, l’espérance de vie des Américains était d’environ 60 ans. La doyenne, la Japonaise Misao Okawa, a presque doublé la mise puisqu’elle soufflera ses 117 bougies en mars. Découvrons donc les cinq lauréates et leurs recettes toutes simples pour vivre très, très longtemps :

Misao Okawa, 116 ans, Japon

Née à Osaka en 1898, Misao Okawa est devenue la doyenne de l’humanité suite au décès, en 2013, de sa compatriote Jiroemon Kimura. Elle vit dans une maison de retraite et prend trois repas complets par jour. Elle apprécie particulièrement les sushis qu’elle tient à consommer au moins une fois par mois. Mais elle applique surtout trois préceptes fondamentaux. Le premier ? « Mangez, dormez, vous vivrez longtemps », a-t-elle confié au Telegraph le jour de son 116e anniversaire. « Il faut savoir se détendre. » On dit enfin qu’elle dort huit heures par nuit. Des conseils pleins de bon sens.

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Alors envie d'être centenaire ?


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