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Ronfler est un problème qui affecte ceux qui en souffrent, ainsi que les personnes qui peuvent dormir dans le même lit ou à côté, puisque ce bruit gênant interrompt souvent le sommeil.
Le son du ronflement se produit quand il existe une petite obstruction qui empêche le passage de l’air par la partie postérieure de la bouche et du nez. Cela peut aussi être un symptôme du trouble appelé apnée du sommeil, à cause duquel la personne peut arrêter de respirer partiellement ou complétement durant 10 secondes environ, alors qu’elle est en train de dormir.
Eviter la consommation d’alcool et de tranquillisants
Lutter contre le surpoids et l’obésité
Combattre les allergies
Dormir sur le côté
Choisir un oreiller plus élevé
L’oignon
Suite et détail en cliquant ici
Avez vous déjà testé ces méthodes ? Ronflez vous ?
Le son du ronflement se produit quand il existe une petite obstruction qui empêche le passage de l’air par la partie postérieure de la bouche et du nez. Cela peut aussi être un symptôme du trouble appelé apnée du sommeil, à cause duquel la personne peut arrêter de respirer partiellement ou complétement durant 10 secondes environ, alors qu’elle est en train de dormir.
Eviter la consommation d’alcool et de tranquillisants
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