pourquoi ......?

hello


je jette une bouteille à la mer ....

en ce moment, j'ai un raz le bol, pas envie
le matin, je vais au boulot avec une boule au ventre ...


Pourtant, tout va bien
la famille tout va bien
financièrement, comme tout le monde ca pour être mieux mais ca pourrait etre bien pire
je fais du sport
je rencontre des gens

et pourtant ..........

j'essaie d'appliquer les accords toltèques
mais les jours passent et je reste au fond du trou


une idée , un conseil,

filez moi un coup de pied au cul, que je me bouge .........

Hello,

Je me reconnais un peu dans ce que tu écris.
Si tu es en bonne santé, profites-en.
Dis-toi que tout le monde n'a pas une famille et une vie sociale.
Le problème viendrait-il du boulot trop stressant ? Des collègues ?

Darthphil a écrit:je suis le papa de deux enfants et j'ai une femme adorable
au fait cj'ai 45 ans

Une femme adorable, des enfants... La vie est belle, Philippe. Bouge toi ! Tu as un avenir, tu as une raison de te battre et quand tu aimes tes proches, tu te sens vivant.

Qu'est ce qui te rendrait heureux ? Quels sont tes projets ?

ça me donnerait des idées car en ce qui me concerne, je suis persuadé que je ne serais plus jamais heureux.
J'ai déjà essayé de jeter une bouteille à la mer mais j'ai réussi à rater la mer...

Darthphil a écrit:hello


je jette une bouteille à la mer ....

en ce moment, j'ai un raz le bol, pas envie
le matin, je vais au boulot avec une boule au ventre ...


Pourtant, tout va bien
la famille tout va bien
financièrement, comme tout le monde ca pour être mieux mais ca pourrait etre bien pire
je fais du sport
je rencontre des gens

et pourtant ..........

j'essaie d'appliquer les accords toltèques
mais les jours passent et je reste au fond du trou


une idée , un conseil,

filez moi un coup de pied au cul, que je me bouge .........

Une sortie ciné ou un pique-nique en famille ?
Ce serait une motivation si ton boulot te déplaît.
Moi, je reste tard au boulot pour oublier que je n'ai rien d'autre que le boulot pour ressembler un peu à un être humain. Ce n'est pas ton cas.

Justement tout va bien
Boulot intéressant et pas stressant
Vie de famille OK
Des enfants adorables. Une femme aimante
Mais moi je vais pas bien
J en ai parle a ma femme mais elle se sent désarmée

Voilà pourquoi j en parle a des inconnus

le pire c'est que je suis conscient de tout cela
j'ai envie de sortir de ce cercle infernal
mais le moment venu, ma reponse est "je sais pas" " pas envie"

Tu sembles passer par un épisode dépressif :

tu sais la dépression  peut additionner plusieurs facteurs
qui n'ont pas toujours de liens avec la situation

==) un truc chimique .. manque de  sérotonine  qui rend difficile certains circuits   entre neurones et provoque cet état de n'avoir envie de rien .
ça peut être tout bêtement ça  ...ça peut être ponctuel ou génétique
( tu as des ascendants dépressifs )
si ailleurs tout ne va pas trop mal   ça peut venir d'un déréglage du métabolisme


==) tu es peut-être aussi à l'âge où on commence à se demander où va sa vie
la peur de la routine  ? manque de projets stimulants?
tu culpabilises parce que tu vois que -non- finalement pas de raison claire évidente de déprimer

peut-être que tu as lutté bcp ds ta vie pour obtenir ce que tu as et maintenant tu ressens le contre coup ou tu t'étonnes (inconsciemment ) de ne plus avoir de combat à mener ..

avant d'avaler des trucs  
 je te conseille de rencontrer qq'un pour ce qu'on appelle une thérapie courte ( qqs RV )* pour faire le point et peut-être   trouver un projet qui te donnerait  une envie de te lever le matin
ou te faire aider pour trouver là où il y a une angoisse   peut-ètre cachée

* pas un psychiatre  !
pas besoin de retourner tout depuis l'enfance   mais plutôt un psychologue PNL
qui travaille plus sur du concret et   te répond   quand tu poses des questions et te donne des pistes de réflexions

Darthphil a écrit:le pire c'est que je suis conscient de tout cela
j'ai envie de sortir de ce cercle infernal
mais le moment venu, ma reponse est "je sais pas"   " pas envie"

je connais  ça  parfaitement .. 30 ans de dépression  ...
une part en lien avec mon éducation , une autre mon tempérament , une autre déficit en sérotonine
moi ce n'est pas passager je suis sous anti dépresseurs depuis plus de 20 ans
je me force pour tout  et n'ai envie de rien ..
je vis au jour le jour   fais mon boulot   mais  plus la foi depuis longtemps .

mais toi tu es plus jeune ! faut pas laisser s'installer ça  
ça se soigne   ..
avant d'avaler des anti dépresseurs chimiques il y a des alternatives homéo  


tu dors comment bien ?   pas bien  diffcultés au moment de dormir ? ou réveils nocturnes ?

merci pour ces points

effectivement, j'avais une grosse pression professionnlle jusqu'à fin janvier et maintenant, j'ai zero pression
j'ai une belle maison
peut être qu'un nouvel objectif me ferait du bien => mais comment se donner un objectif quand on a envie de rien

bon ben je vais trouver un bon psy alors si c'est necessaire

un psychologue  pas un psychiatre hein .. tu vas causer cent heures pour avancer  peu

tu as juste besoin en ce moment  de te trouver un moteur pour avancer  une raison

avant  de te laisser emporter par une action que tu n'aurais pas choisie  
( genre une femme te repère comme fragile , te met le  grappin dessus .. fait exploser ton couple avant que tu n'aies rien compris )   essaie de  rester acteur de ta vie  ..
cherche un défi  
tu ne sais pas  où quoi ?

regarde le monde autour de toi  ? tout va bien ?  
non !
ds quel domaine il te paraît urgent de changer les choses  ?
écris -le sur un papier  
regarde ce que tu as écrit et demande -toi :
et moi que puis-je faire pour que ça bouge  ? ne serait-ce qu'à mon petit niveau ?  

et engage toi  ds ce domaine à ton niveau

ta vie manque peut-être de valeurs plus spirituelles ou du moins plus humanistes

ta démarche de t'intéresser aux 4 accords Toltèques le montrent
ton boulot même intéressant n'est pas vraiment un bain de spiritualité
le train train maison boulot non plus ...
t'as besoin d'un coup d'oxygène du côté des valeurs plus humaines

ce sont des pistes de réflexions .

bienvenue au club des dépressifs ( j'aime en faire de l'humour) je connais ça très bien, j'ai testé l'hypnothérapeute, et c'est très bien, enfin pour ma part, il va travailler directement sur ton subconscient, en tout cas si tu as besoin de parler n'hésite pas, nous sommes tous là

Bonne idée l'hypnothérapie !

Darthphil a écrit:Justement tout va bien
Boulot intéressant et pas stressant
Vie de famille OK
Des enfants adorables. Une femme aimante
Mais moi je vais pas bien
J en ai parle a ma femme mais elle se sent désarmée

Voilà pourquoi j en parle a des inconnus

Tu as bien fait. Reconnaître qu'on ne va pas bien et en parler est le premier pas vers la guérison.
Les conseils d'Elia et de Norma me seront aussi bénéfiques.

Mais quand je me compare, je me dis :
- Boulot stressant et pas intéressant,
- Pas de famille,
- Pas d'enfant,
- Pas de femme,
- Mon chien m'a quitté sur un coup de tête.

Le seul intérêt de ma dépression, c'est la perte de mémoire. Je ne me souviens plus où j'ai mis la corde pour me pendre.

Je n'ai plus aucune raison de vivre. Et pourtant, je me lève chaque matin.
Et si une jolie fille me sourit, cela suffit à embellir ma journée.
Le sourire d'une jolie fille, c'est tout ce que je peux attendre du peu de vie qui me reste.
Et pourtant, ça me motive pour me lever. Si je ne me lève pas, je meurs et personne n'en aura rien à faire.

Toi, tu as des personnes qui t'aiment. Elles méritent que tu te secoues. Le bonheur est fragile. Tu dois te battre pour le conserver.

hypno thérapie j ai teste pour la confiance en soie
c'est pas mal
mais bon là, moyen

c'est vrai que j'ai de la chance ... c'est pour cela que je ne veux pas m enfoncer ....

premièrement, merci pour vos réponses
deuxièmement, la vie vaut toujours le coup d'être vécue jusqu'au bout. chaque petite victoire doit etre prise au sérieux est identifiée comme telle.
seul, je vous conseille vraiment les jeux de societe, vous y rencontrerez des gens et je vous assure que des jeux il y en a pour tous les gouts

avoir un projet
pourquoi pas

je suis parti de la maison de 7:15 a 19:00
j'ai besoin de 8 à 9h de sommeil,
j'ai peu de temps pour mes enfants
alors oui, je fais le trajet travail avec ma femme mais je n'ai pas forcement envie de papoter ds la voiture
le we, je prends le temps de faire le jardin, de m'aerer, d'etre present pour mes enfants s'ils en ont besoin.
je devrai m'organiser, me donner du temps pour .....

meme si j'aimerai retaper une bagnolle, je n'ai ni le lieu, ni le temps, ni le budget pour
l'associatif, pourquoi pas, mais avec le moral du moment, je sens que je vais gonfler es gens, pas envie de m'investir si cela n'est pas pour le long terme
je suis un passionné, et si je demarre qqch, je vais m'y plonger a fond et mon travail va s'en ressentir
....... c'est qd meme important un travail

vous me direz que je trouve toujours une bonne raison pour ne pas faire ...
sans doute ...

il faut que tu laches prise, l'univers n'est pas contre toi mais pour toi, il fera tout pour que tu sois bien, donne t'en les moyens, courage tu t'en sortiras

Merci
J essaie de positiver encore et encore

relis bien mes posts sur les trois sujets: voiture jeux pourquoi
il y a un lien .. la crise d ela 50 aine avant l'heure : pourquoi je vis , j'aime pas la routine etc..

alors cherche qq chose mais ça ne viendra pas tout seul

il semble bien que tu es en panne de projet

le boulot bon pas marrant mais une paye le reste ça va comme tu dis ..
alors sache qu'ailleurs ( autre femme ) ça sera d'autres problèmes ..

faut apprendre à aimer ce qu'on a

Hello Philippe.
Je pense que lorsque l'on a ce type de ressenti dans un contexte existentiel à priori sans accroc c'est qu'il y a toujours une bonne raison. Je crois que cela peut être dû à un manque de réalisation de soi, on peut avoir tout ce qu'un être humain peut désirer et se sentir mal, pour la simple et bonne raison que ce qui manque n'est pas présent, n'est pas actuel. Si quelque chose d'insatisfait est inconscient, on peut ressentir ce malaise consciemment mais ne pas en comprendre les causes...

D'où l'intérêt d'effectuer un travail, de soi à soi, de soi au psy, sans psy... Du moment que l'on cherche à comprendre ce qui se passe en soi. L'introspection est à mon avis toujours salutaire.

Oui tu pourrais consulter un(e) psychologue, l'idée c'est peut-être d'aiguiller, un(e) psy n'a pas toujours les réponses, en revanche cela peut être utile dans la mesure où le (la) professionnel(le) va donner des pistes, ouvrir des lignes de réflexion. C'est peut-être relatif à une certaine déprime, mais même dans ce cas ce ne serait probablement qu'un symptôme, et pas la cause de quelque chose qui ne s'est pas encore révélé de façon explicite.

Mais tu sais Philippe, si je puis me permettre, le simple fait de se rendre compte que l'on a besoin de méditer sur soi pour saisir son malaise est déjà une forme de progression, c'est le premier pas vers la résolution de quelque chose, qui, de fait, t'appartient. C'est à mes yeux l'expression de quelque chose qui tient à se faire comprendre.

Psycholive a écrit:Hello Philippe.

Mais tu sais Philippe, si je puis me permettre, le simple fait de se rendre compte que l'on a besoin de méditer sur soi pour saisir son malaise est déjà une forme de progression, c'est le premier pas vers la résolution de quelque chose, qui, de fait, t'appartient. C'est à mes yeux l'expression de quelque chose qui tient à se faire comprendre.

tout à fait !!!

Psycholive a écrit:Hello Philippe.
Je pense que lorsque l'on a ce type de ressenti dans un contexte existentiel à priori sans accroc c'est qu'il y a toujours une bonne raison. Je crois que cela peut être dû à un manque de réalisation de soi, on peut avoir tout ce qu'un être humain peut désirer et se sentir mal, pour la simple et bonne raison que ce qui manque n'est pas présent, n'est pas actuel. Si quelque chose d'insatisfait est inconscient, on peut ressentir ce malaise consciemment mais ne pas en comprendre les causes...

D'où l'intérêt d'effectuer un travail, de soi à soi, de soi au psy, sans psy... Du moment que l'on cherche à comprendre ce qui se passe en soi. L'introspection est à mon avis toujours salutaire.

Oui tu pourrais consulter un(e) psychologue, l'idée c'est peut-être d'aiguiller, un(e) psy n'a pas toujours les réponses, en revanche cela peut être utile dans la mesure où le (la) professionnel(le) va donner des pistes, ouvrir des lignes de réflexion. C'est peut-être relatif à une certaine déprime, mais même dans ce cas ce ne serait probablement qu'un symptôme, et pas la cause de quelque chose qui ne s'est pas encore révélé de façon explicite.

Mais tu sais Philippe, si je puis me permettre, le simple fait de se rendre compte que l'on a besoin de méditer sur soi pour saisir son malaise est déjà une forme de progression, c'est le premier pas vers la résolution de quelque chose, qui, de fait, t'appartient. C'est à mes yeux l'expression de quelque chose qui tient à se faire comprendre.

tu vois olive, nous sommes de bon sujets pour ta futur installation en tant que psy, tu as toujours les bons mots et de bons conseils à nous donner,

tu as également la méthode coué (à ne pas confondre avec cauet ) cela à consiste à te répéter chaques jours des phrases positives, n'utilise pas de négatifs dans tes phrases, par exemple, tu as la phobie des araignées et tu veux t'en débarasser, il faut dire "chaque jours je suis de plus en plus à l'aise en présence des araignées" et non " je n'ai plus peur des araignées" car ton subconscient va retenir " peur et araignée"
méthode coué

hypnothérapie mp3

ces enregistrements sont pas mal je trouve

Merci Norma ! Tes mots me font grandement plaisir...

En toute humilité j'essaie de faire partager ce que j'ai pu apprendre sur moi et le comportement humain en général... Je ne suis pas toujours un exemple, loin s'en faut, mais je m'efforce de comprendre comment et pourquoi les choses ne fonctionnent pas dans l'existence, les relations humaines en général... Et bien sur pourquoi les choses fonctionnent !
Psychologie positive, c'est très important !

Il faut toujours croire en soi, mais pour cela il faut d'abord essayer de se connaître au mieux, et de cerner les raisons de nos difficultés. Je ne dirai jamais que c'est facile, c'est un cheminement. J'ai mis plusieurs années pour intégrer certains réflexes de pensée qui permettent d'avancer, et j'ai dû me regarder en face, utiliser le miroir de l'âme, accepter ce que je voyais.

Mais c'est surtout le fruit de nombreuses années d'échanges avec des psys, des livres et beaucoup de remise en question.

Psycholive a écrit:... j'ai dû me regarder en face, utiliser le miroir de l'âme, accepter ce que je voyais.

J'évite d'utiliser le miroir de l'âme. Avec ma maladresse, je risquerais de le faire tomber. Déjà que j'ai le cœur brisé...