Norma et Elia : arrêt du tabac

Un immense bravo Norma le temps apsse vite

je pense qu'arrêter c'est dur mais moins que de ne pas reprendre des kilos

j'avoue que ça ça me freine énormément

déjà que j'ai pris 3 kgs depuis que mon mari est reparti vivre en Espagne ... personne pour surveiller ce que je mange et critiquer que je ne mange pas assez

bon moi j'en suis toujours à 7 clops / jour

si j'avais l'assurance de ne rien reprendre j'arrêterais plus facilement
mais pas envie de grossir et voilà l'été envie d emettre les fringues que j'aime et surtout pas être obligée d'en racheter d'autres

bravo vraiment sans oublier les économies

Chaque problème a la fois elia, tu y arriveras quand tu seras décidée

L'arrêt du tabac est toujours une victoire sur soi-même.

Elia a écrit:Un immense bravo   Norma   le temps apsse vite  

je pense qu'arrêter   c'est dur mais moins que de  ne pas reprendre   des kilos  

j'avoue   que ça ça me freine énormément  

déjà que j'ai pris  3 kgs depuis que mon mari est reparti vivre en Espagne  ... personne pour surveiller ce que je mange et critiquer   que je ne mange pas assez  

bon moi j'en suis toujours   à 7  clops / jour  

si j'avais l'assurance de ne rien reprendre   j'arrêterais plus facilement
mais pas envie   de grossir  et voilà l'été  envie d emettre   les fringues que j'aime  et surtout pas  être obligée d'en racheter d'autres

bravo vraiment     sans oublier   les économies  

Norma a raison, quand ça sera le moment, ça viendra.

Par contre je suis étonnée que tu mettes en balance 2 choses aussi différentes : arrêter de fumer et préserver ses poumons (qui sont très utiles, quand même), et prendre quelques kilos, ce qui a quand même beaucoup moins d'importance. Quand au fait de devoir se racheter quelques fringues, momentanément, quelle importance ?

Je ne crois pas du tout que arrêter de fumer soit moins dur que perdre quelques kilos !

Et je suis convaincue que tu serais tout aussi jolie avec un petit peu de gras !

C'est terrible de se rendre compte que le bodyshaming, la pression sur le corps des femmes, entraine le fait qu'on préfère risquer un cancer plutôt que moins coller aux standards de beauté, tu ne trouves pas ?

j'ai arrêté la clop le 16 septembre à 10h 30 ..


depuis rien

c'était ce jour là - date symbolique - ou alors je ne sais pas quand j'aurais eu le courage ..
le 16 septembre 2001 j'avais arrêté
le 20 septembre 2011 j'avais repris
le 16 septembre 2021 j'ai arrêté

alors pour tenir outre le patch j'ai trouvé un truc : je tricote !

les mains et le mental occupés les heures passent sans problème

comme je ne suis pas experte en tricot je fais des carrés que j'assmeble au crochet pour faire des tapis pour les chiens et chats du refuge

j'ai acheté plein de pelotes très bon marché
et hop! j'ai déjà fait en 12 jours : 2 couvertures !

genre https://tse4.mm.bing.net/th?id=OIP.175lVYrmfWWOsy2dE-nyEAHaE8&pid=Api&P=0&w=273&h=183

Bravo elia, oui c est important d avoir les mains occupées, courage à toi tu vas y arriver

Il faut tenir car le tabac c'est de la m.... .

Aaaaahhhh ! c'est une super nouvelles !!!

Effectivement, les travaux d'aiguille, c'est très bien pour occuper ses mains. Et en plus pour une bonne raison !

Il y a le crochet aussi ,c'est très facile d'apprendre, plus que le tricot, et avec un seul point de base, on peut faire plein de choses.

Bon courage Elia la liberté est au bout de cette dépendance !

Bravo Elia c'est super !
C'est une très bonne idée, en occupant ton mental à des tâches qui accaparent ton attention tu améliores ta résistance à la tentation.
Surtout si elles te plaisent.

Ca doit marcher pour certaines addictions en effet ce qui est plutôt positif

J’ai arrêté le 16 septembre 2005 à 16h

Bravo Elia!
C'est important de ne pas reprendre. Yes a raison, le tabac c'est vraiment de la m......

Kristel a écrit:J’ai arrêté le 16 septembre 2005 à 16h

Bravo kristel ça fait un bail maintenant, quelle fut ta méthode ?
Pour ma part ça fera 2 ans le 2 novembre, en ce moment J ai envie de fumer, je ne sais pas si l envie me quittera un jour,

En tout cas encore bravo Elia, je savais que tu réussirait quand tu serais prete

Oui Norma je suis totalement sevrée sans plus aucune envie depuis longtemps. J’ai oublié que j’étais fumeuse un jour. Ma méthode ? J’ai arrête comme ça du jour au lendemain sans rien. Ma motivation ? L’argent, la première année je m’achetais des cadeaux avec les sous des cigarettes

Tu as fait déjà un bon bout de chemin

Merci

Beaucoup de personnes y arrivent comme ça, en s'arrêtant du jour au lendemain.
Je pense qu'au début il faut avoir une force de caractère, mais qu'on est plus vite soeuvré.
Enfin, c'est mon avis....

Moi aussi j'ai arrêté du jour au lendemain. Je n'ai ressenti aucun manque. Je pense que j'en avait vraiment envie ce jour là...

je suis extrêmement fatiguée je ne sais pas si cela a un lien

paraît que le corps est désorienté au début
et qu'il remet en route certaines choses ça doit être ça

Probablement Elia, le fait d'arrêter provoque forcément des ajustements dans l'organisme... Après je suppose que cela dépend de la dose de tabac que l'on prenait...

C'est possible qu'il y ait un lien. L'organisme doit se nettoyer, et se ré-équilibrer, ça demande de l'énergie. C'est peut-être le signe que le travail se fait...

Elia a écrit:je suis extrêmement fatiguée    je ne sais pas si cela a un lien  

paraît que le corps est désorienté au début  
et qu'il remet en route certaines choses  ça doit être ça

C est normal elia, j étais fatiguée aussi, pis je faisais des drôles de rêves avec mes patchs

alors  ..  jeudi cela fera    7 semaines  !

Ah  les patchs font faire  des rêves bizarres    ça explique   que j'en ai eu bcp   des pénibles

moi je ne fais jamais de rêves    toujours des cauchemars  

comme je vous l'ai dit  ce qui m'a aidé    c'est le tricot  / le crochet  

c'est super on a les mains qui bougent   qui tiennent  les aiguilles  

je me mets des débats politiques   et hop je tricote

si vous saviez  ce que j'ai tricoté   ...  5  tapis   pour chien pour le refuge  ( j'ai acheté de la laine en solde )   2 écharpes   dont une de 2 mètres   sur 30 cms
un bonnet  
 j'attaque un autre  

je suis passée d'une drogue  à une autre  ..  je crois  que je suis un peu zinzin
mais bon j'espère que ça va me passer  !!

le spatchs ça aide   mais des fois j'oublie  d'en mettre    ça va   je pense à la clop surtout   quand j'ai fait qq chose   de pénible   ( genre trucs administratifs   )   j'avais l'habitude de me payer   par une clop  bon bein là  je tricote   qqs rang et ça passe

je n'ai pas grossi  .. faut dire  que je viens de me payer   un abcès dentaire   les antibiotiques -qui foutent en l'air l'estomac   - font que j'ai même maigri ( un peu )

pourvou qué ça doure

quand j'ai acheté  d ela laine   la vendeuse  de la mercerie m'a dit  :
ah moi aussi c'est avec le tricot que j'ai pu arrêter  

 donc un tuyau  à filer à qq'un qui  n'aurait rien contre le tricot  

en Islande  les hommes tricotent    mais oui !

Durant les longs mois d’hiver, les Islandais se retirent dans leur maison et s’adonnent à une activité ancestrale, pratiquée aussi bien par les hommes que par les femmes : le tricot !

Petur Oddbergur Heimisson tricote depuis qu'il a 12 ans. Ce qu’il préfère ? Confectionner des pull-overs aux motifs traditionnels, avec de la laine de moutons exclusivement élevés en Islande.

passez les  3 premières minutes

par contre   ils ne tricotent pas avec la même méthode    


une amie  m'a rapporté un pull  irlandais tricoté sur place
 une merveille  je n'ose pas trop le porter

presque pareil que celui-là https://www.ovp-distribution.fr/wp-content/uploads/2018/02/plnorv6.jpg

Bah si ta drogue c'est devenu le tricot, franchement, ça ne fait pas de mal ! Et je le comprends vraiment, car j'aime beaucoup le crochet, et j'aimerais avoir plus de temps pour en faire, c'est très relaxant !

c'est le mois d'arrêt du tabac je ne demande si je ne vais pas appeler pour leur filer l'idée

car si on m'en avait parlé avant j'aurais peut-être choisi cette méthode