Y a-t-il quelque chose qui vous tracasse en ce moment? C’est peut-être lié à vos finances, votre travail, une relation particulière ou votre état de santé? Si vous étudiez la question de plus près, vous découvrirez qu’aucune de ces choses ne vous troublent réellement.
Ce qui vous dérange vraiment ce sont les histoires que vous vous dites à propos de votre situation actuelle.
Pour votre paix intérieure : Prenez le contrôle de votre esprit
Afin de prendre le contrôle sur votre vie et votre paix intérieur, vous devez prendre le contrôle de votre corps et de votre esprit. La première étape qui est trop souvent négligée, consiste à apprendre à calmer votre esprit. L’un des moyens les plus rapides pour dissoudre l’anxiété et le stress est d’apprendre à dissocier les pensées qui provoquent ces sentiments.
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Qu'en pensez vous et avez vous des méthodes pour calmer l'anxiété ?