Très belle vidéo : Transformer les sensations neutres en sensations positives, observer et comprendre sa propre souffrance, cultiver les belles qualités humaines, comprendre que la compassion et l'attention est une ressource et que tout le monde peut en avoir besoin et que tout est changement, la mort n'est qu'une transformation...
Je n'ai pas encore regardé la vidéo, je le ferai plus tard.
Le problème, ce n'est pas de réussir à appliquer des sages paroles, le gros du problème est que tout le monde le fasse, sinon c'est ramer à contre courant.