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Nous avons tous de ces petits ingrédients qui nous font du bien et que nous consommons donc régulièrement. Pour exemple, en période hivernale, je mange tous les jours des noisettes ou des amandes, parce que je sens qu'elle m'apportent une bonne énergie. Je mange aussi au moins une banane par jour, alors que l'été, je favorise plus les fruits rouges. Après des repas plus copieux, comme nous en ferons durant les fêtes, mon organisme me réclamera du poireaux. C'est systématique, c'est comme un besoin ... 
Et vous, avez vous de ces petits aliments que vous consommez régulièrement, pour répondre aux besoins et attentes de votre organisme ?
Et vous, avez vous de ces petits aliments que vous consommez régulièrement, pour répondre aux besoins et attentes de votre organisme ?
