Mais on a une faculté d'adaptabilité, pour les moments où on n'a pas le choix, heureusement !
Derniers sujets
» le post bonjour
par Happy67 Hier à 14:39
» Le travail, ce n'est pas la santé. Surtout à partir de 40 ans.
par Casper Dim 5 Mai - 21:29
» Le nihilisme
par Happy67 Sam 4 Mai - 21:51
» Mon nom est Happy et ceci est mon monde...
par Happy67 Sam 4 Mai - 0:45
» La solitude
par Norma Mer 1 Mai - 8:37
» Les forums et la haine
par Norma Dim 28 Avr - 8:42
» Une journée sans rire est une journée perdue.
par Happy67 Sam 27 Avr - 23:24
» Névrose, psychose ou état limite ?
par Happy67 Ven 26 Avr - 16:37
» Musique pop anglo-saxonne, électronique, trance, new-age…
par Happy67 Ven 26 Avr - 13:27
» J'ai écrit un livre
par Loba Ven 26 Avr - 13:22
» Vos séries TV préférées...
par Psycholive Jeu 25 Avr - 15:04
» PEOPLE ARE AWESOME
par Happy67 Dim 21 Avr - 18:11
» AI Generated
par Happy67 Lun 15 Avr - 23:35
» Les films qui vous ont marqués.
par Happy67 Dim 7 Avr - 23:58
» PFAS : les polluants éternels
par Loba Jeu 4 Avr - 23:37
» Merveilles de la nature et de la science.
par Loba Mer 27 Mar - 21:35
» avoir 70 ans........
par Norma Mer 20 Mar - 16:06
» Maintenant, abattre votre arbre peut vous coûter cher
par Happy67 Sam 16 Mar - 22:21
» Bonne année 2024
par Loba Jeu 14 Mar - 22:06
» Problème de santé et la vie quotidienne
par Norma Mar 12 Mar - 6:31
» Les vidéos qui vous touchent...
par Chloé Dim 10 Mar - 17:54
» Se nourrir ou se chauffer ?
par Happy67 Dim 25 Fév - 23:14
» Un nouveau modèle d’IA peut prédire la durée de vie humaine
par Happy67 Ven 23 Fév - 15:22
» Le futur n'est plus ce qu'il était.
par Happy67 Dim 18 Fév - 18:52
» Le télétravail.
par Happy67 Mar 13 Fév - 14:38
» Jetable...
par Norma Mar 6 Fév - 6:24
» Alain BAUER : « L’insécurité est en train d’exploser en France »
par Happy67 Lun 5 Fév - 16:29
» Harcèlement
par Happy67 Dim 4 Fév - 18:24
» Le TDI
par Psycholive Dim 4 Fév - 15:30
» Réglement du forum
par Chloé Lun 29 Jan - 10:23
» Petite présentation
par Psycholive Mer 24 Jan - 11:35
» Virus mortel à 100% créé par les Chinois : faut-il s'inquiéter ?
par Norma Lun 22 Jan - 6:27
» titecaille se présente
par Psycholive Mar 16 Jan - 13:03
» «J'ai un goût amer» : des clients dénoncent les pratiques commerciales des enseignes Hubside.store
par Happy67 Ven 12 Jan - 22:16
» L'hypocondrie
par Happy67 Lun 8 Jan - 18:19
» Et s'il n'y avait aucune vie ailleurs ?
par Psycholive Lun 8 Jan - 11:05
» happy birthday Olive
par Psycholive Sam 6 Jan - 21:17
» Le corps du clandestin qui avait fui la police retrouvé dans le canal Albert
par Norma Jeu 4 Jan - 16:03
» Débarquement
par Psycholive Mer 3 Jan - 19:03
» Joyeux Noël à tous !
par Norma Lun 25 Déc - 14:37
par Happy67 Hier à 14:39
» Le travail, ce n'est pas la santé. Surtout à partir de 40 ans.
par Casper Dim 5 Mai - 21:29
» Le nihilisme
par Happy67 Sam 4 Mai - 21:51
» Mon nom est Happy et ceci est mon monde...
par Happy67 Sam 4 Mai - 0:45
» La solitude
par Norma Mer 1 Mai - 8:37
» Les forums et la haine
par Norma Dim 28 Avr - 8:42
» Une journée sans rire est une journée perdue.
par Happy67 Sam 27 Avr - 23:24
» Névrose, psychose ou état limite ?
par Happy67 Ven 26 Avr - 16:37
» Musique pop anglo-saxonne, électronique, trance, new-age…
par Happy67 Ven 26 Avr - 13:27
» J'ai écrit un livre
par Loba Ven 26 Avr - 13:22
» Vos séries TV préférées...
par Psycholive Jeu 25 Avr - 15:04
» PEOPLE ARE AWESOME
par Happy67 Dim 21 Avr - 18:11
» AI Generated
par Happy67 Lun 15 Avr - 23:35
» Les films qui vous ont marqués.
par Happy67 Dim 7 Avr - 23:58
» PFAS : les polluants éternels
par Loba Jeu 4 Avr - 23:37
» Merveilles de la nature et de la science.
par Loba Mer 27 Mar - 21:35
» avoir 70 ans........
par Norma Mer 20 Mar - 16:06
» Maintenant, abattre votre arbre peut vous coûter cher
par Happy67 Sam 16 Mar - 22:21
» Bonne année 2024
par Loba Jeu 14 Mar - 22:06
» Problème de santé et la vie quotidienne
par Norma Mar 12 Mar - 6:31
» Les vidéos qui vous touchent...
par Chloé Dim 10 Mar - 17:54
» Se nourrir ou se chauffer ?
par Happy67 Dim 25 Fév - 23:14
» Un nouveau modèle d’IA peut prédire la durée de vie humaine
par Happy67 Ven 23 Fév - 15:22
» Le futur n'est plus ce qu'il était.
par Happy67 Dim 18 Fév - 18:52
» Le télétravail.
par Happy67 Mar 13 Fév - 14:38
» Jetable...
par Norma Mar 6 Fév - 6:24
» Alain BAUER : « L’insécurité est en train d’exploser en France »
par Happy67 Lun 5 Fév - 16:29
» Harcèlement
par Happy67 Dim 4 Fév - 18:24
» Le TDI
par Psycholive Dim 4 Fév - 15:30
» Réglement du forum
par Chloé Lun 29 Jan - 10:23
» Petite présentation
par Psycholive Mer 24 Jan - 11:35
» Virus mortel à 100% créé par les Chinois : faut-il s'inquiéter ?
par Norma Lun 22 Jan - 6:27
» titecaille se présente
par Psycholive Mar 16 Jan - 13:03
» «J'ai un goût amer» : des clients dénoncent les pratiques commerciales des enseignes Hubside.store
par Happy67 Ven 12 Jan - 22:16
» L'hypocondrie
par Happy67 Lun 8 Jan - 18:19
» Et s'il n'y avait aucune vie ailleurs ?
par Psycholive Lun 8 Jan - 11:05
» happy birthday Olive
par Psycholive Sam 6 Jan - 21:17
» Le corps du clandestin qui avait fui la police retrouvé dans le canal Albert
par Norma Jeu 4 Jan - 16:03
» Débarquement
par Psycholive Mer 3 Jan - 19:03
» Joyeux Noël à tous !
par Norma Lun 25 Déc - 14:37
Rechercher
Nos partenaires
+9
jalna
Minouchette34
Loba
Psycholive
Ringo94
Happy67
Electro
Magali
Norma
13 participants
De combien d’heures de sommeil avez-vous besoin ?
Loba- Champion de Papotage
- Messages : 6025
Date d'inscription : 01/07/2017
Age : 58
Localisation : Isère
C'est certain que tout fatigue laisse des traces, même infime, qui finissent par s'accumuler...
Mais on a une faculté d'adaptabilité, pour les moments où on n'a pas le choix, heureusement !
Mais on a une faculté d'adaptabilité, pour les moments où on n'a pas le choix, heureusement !
jalna- Super Papoteur
- Messages : 887
Date d'inscription : 03/01/2021
7 heures pas de problème pour dormir. Sauf quand c'est la pleine lune heureusement pas à chaque fois.
Happy67- Admin
- Messages : 10810
Date d'inscription : 27/06/2015
jalna a écrit:7 heures pas de problème pour dormir. Sauf quand c'est la pleine lune heureusement pas à chaque fois.
Je dors moins de 3 heures par nuit. Ce qui explique mon état dépressif permanent et ma fatigue chronique. Dès que je suis allongé, je dors. Ce qui est peu apprécié par les femmes. Au bureau, mes ronflements empêchent mon chef de profiter pleinement de sa sieste digestive. Une fois, à la cantine, je me suis même écroulé la tête dans mon assiette de pâtes bolognaises. Je me suis retrouvé avec la fourchette plantée dans le nez. Et depuis, mon nez n'est plus étanche.
Dany- Champion de Papotage
- Messages : 2041
Date d'inscription : 09/05/2020
Age : 67
Localisation : PACA
Happy67- Admin
- Messages : 10810
Date d'inscription : 27/06/2015
Dany a écrit:
Pourquoi tu ris ?
J'ai encore des nouilles dans les cheveux ?
Invité- Invité
Elia a écrit:moi je suis très ordonnée .. tout est bien rangé ..
paraît que les gens qui ont tout bien rangé
sont des personnes pas du tout prêtes à révolutionner leur vie, a bouleverser leur train train
les psy demandent des fois :
c'est bien rangé ou pas ds votre chambre ?
si on dit : non c'est le b***
ils pensent qu'il sera plus facile de faire évoluer la personne
Je me comprends mieux ! j'ai toujours été bordélique ! mais depuis que j'ai ma petite maison je ne supporte plus le désordre ! donc je n'évoluerais plus !
Invité- Invité
Il m'a toujours fallu énormément d'heures de sommeil ! j'étais couche tôt et lève tard quand c'était possible ! bien sûr j'aimais sortir toute la nuit quelquefois ! partagée entre l'envie de trainer dans les rues le soir ! la nuit ! mais très ennuyée par l'idée de la fatigue du lendemain ! il m'est arrivé d'aller au boulot après une nuit sans sommeil et recommencer le lendemain ! mais à 20 ans !
Happy67- Admin
- Messages : 10810
Date d'inscription : 27/06/2015
colombine a écrit:Elia a écrit:moi je suis très ordonnée .. tout est bien rangé ..
paraît que les gens qui ont tout bien rangé
sont des personnes pas du tout prêtes à révolutionner leur vie, a bouleverser leur train train
les psy demandent des fois :
c'est bien rangé ou pas ds votre chambre ?
si on dit : non c'est le b***
ils pensent qu'il sera plus facile de faire évoluer la personne
Je me comprends mieux ! j'ai toujours été bordélique ! mais depuis que j'ai ma petite maison je ne supporte plus le désordre ! donc je n'évoluerais plus !
Je suis bordélique. Sur la table, il y a des piles de papiers entassés. Sur la penderie, les vêtements sont accrochés n'importe comment. Mais d'un autre côté, à certains endroits, les livres et DVD sont bien alignés, par thèmes et rien ne dépasse. Dans ma tête, c'est pareil : un foutoir sans nom avec quelques espaces dégagés où circulent les idées...
Loba- Champion de Papotage
- Messages : 6025
Date d'inscription : 01/07/2017
Age : 58
Localisation : Isère
colombine a écrit: il m'est arrivé d'aller au boulot après une nuit sans sommeil et recommencer le lendemain ! mais à 20 ans !
moi ça m'est arrivé plusieurs fois de suite il n'y a pas très longtemps. Ca se fait...
Psycholive- Champion de Papotage
- Messages : 9220
Date d'inscription : 05/11/2015
Age : 56
Localisation : Avignon
Entre 6 et 7h, selon les nuits... Donc plutôt dans le moyenne. D'après certaines études les gens ont perdu plus d'une heure de sommeil en l'espace de quelques décennies. Peut-être plus je crois ! En tous cas il semblerait que les gens dorment nettement moins qu'il y a cent ans.
Dany- Champion de Papotage
- Messages : 2041
Date d'inscription : 09/05/2020
Age : 67
Localisation : PACA
Avant il me fallait mes 10h. Maintenant je me contente de 8.
Hilda- Méga Papoteur
- Messages : 1619
Date d'inscription : 13/05/2020
Age : 43
Localisation : Puy de Dôme
Au moins 6 heures en semaine et beaucoup plus en week end/vacances.
Le sommeil c'est comme l'argent. J'ai toujours peur d'en manquer. C'est pour ça que tous les week ends j'essaye de faire des grâces mat et des siestes. Parce que j'ai parfois l'impression qu'un jour j'aurais plus le droit de le faire.
Le sommeil c'est comme l'argent. J'ai toujours peur d'en manquer. C'est pour ça que tous les week ends j'essaye de faire des grâces mat et des siestes. Parce que j'ai parfois l'impression qu'un jour j'aurais plus le droit de le faire.
Loba- Champion de Papotage
- Messages : 6025
Date d'inscription : 01/07/2017
Age : 58
Localisation : Isère
Pourquoi, tu n'aurais plus le droit ?
Hilda- Méga Papoteur
- Messages : 1619
Date d'inscription : 13/05/2020
Age : 43
Localisation : Puy de Dôme
Dans l'éventualité (très éventuelle) où je deviendrais mère un jour cette partie de ma vie sera terminée.
Happy67- Admin
- Messages : 10810
Date d'inscription : 27/06/2015
Hilda a écrit:Dans l'éventualité (très éventuelle) où je deviendrais mère un jour cette partie de ma vie sera terminée.
Le sacrifice en vaudrait la peine, non ?
En ce qui me concerne, c'est trop tard pour devenir parent. Je ne vais pas infliger ma santé déclinante à mes enfants.
Loba- Champion de Papotage
- Messages : 6025
Date d'inscription : 01/07/2017
Age : 58
Localisation : Isère
Bah, effectivement pendant les premiers mois, le sommeil peut être perturbé, mais ce n'est pas forcément le cas (moi ça ne l'a pas été pour mes 3 enfants, ou très peu). Et de toute façon, ça passe forcément...
Romain20- Méga Papoteur
- Messages : 1474
Date d'inscription : 14/05/2020
Heureusement que les somnifères existent...
Loba- Champion de Papotage
- Messages : 6025
Date d'inscription : 01/07/2017
Age : 58
Localisation : Isère
Bah les somnifères, quand tu as un bébé qui braille parce qu'il veut son biberon, ça marche pas trop...
A moins de le donner au bébé, ce qui est grandement déconseillé !
(c'est bien entendu une blague un peu dark, que personne ne fasse ça ! )
A moins de le donner au bébé, ce qui est grandement déconseillé !
(c'est bien entendu une blague un peu dark, que personne ne fasse ça ! )
Hilda- Méga Papoteur
- Messages : 1619
Date d'inscription : 13/05/2020
Age : 43
Localisation : Puy de Dôme
Ah mais même. Je pense que si je deviens parent plus jamais je retrouve un sommeil normal. Pas à cause du comportement de l'enfant mais parce que on ne dort plus que d'une oreille ensuite.
J'imagine que ça vaut le coup oui. Mais je trouve pénible de devoir renoncer à ce qui fait notre équilibre pour "avoir une vie d'adulte". Le sommeil c'est quand même pas un caprice. C'est vital.
J'imagine que ça vaut le coup oui. Mais je trouve pénible de devoir renoncer à ce qui fait notre équilibre pour "avoir une vie d'adulte". Le sommeil c'est quand même pas un caprice. C'est vital.
Happy67- Admin
- Messages : 10810
Date d'inscription : 27/06/2015
Hilda a écrit:Mais je trouve pénible de devoir renoncer à ce qui fait notre équilibre pour "avoir une vie d'adulte". Le sommeil c'est quand même pas un caprice. C'est vital.
Il y a un an, j'ai trouvé le matelas de mes rêves. ça a été le coup de foudre ! On a fini par se pacser. Lui, au moins, il ne me quittera jamais. Chaque fois que je m'allonge, c'est un bonheur !
Norma- Admin
- Messages : 11001
Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 48
T es con lol, moi 8h minimum et plus si je peux suis une marmotte
_________________
Loba- Champion de Papotage
- Messages : 6025
Date d'inscription : 01/07/2017
Age : 58
Localisation : Isère
Hilda a écrit:Ah mais même. Je pense que si je deviens parent plus jamais je retrouve un sommeil normal. Pas à cause du comportement de l'enfant mais parce que on ne dort plus que d'une oreille ensuite.
J'imagine que ça vaut le coup oui. Mais je trouve pénible de devoir renoncer à ce qui fait notre équilibre pour "avoir une vie d'adulte". Le sommeil c'est quand même pas un caprice. C'est vital.
Il est possible que tu te fasses une idée un peu fausse de ce qu'il est attendu d'une personne qui devient parent.
Personnellement, j'ai très bien dormi quand je suis devenue mère, et après une période d'adaptation, j'ai vite repris les grasses matinées.
Je dors moins bien maintenant, mais c'est plus à cause de questions liées à la réduction du besoin de sommeil, et aux affres de la ménopause.
Mais le fait d'avoir un enfant, ça ne veux pas dire qu'on sacrifie nos besoins essentiels, surtout pas, car ça ne rendra jamais service à l'enfant de se sacrifier !
marcaurele- Super Papoteur
- Messages : 712
Date d'inscription : 08/05/2020
Age : 53
Localisation : 41
6/7 heures par nuit ça me suffit
Norma- Admin
- Messages : 11001
Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 48
Loba a écrit:Hilda a écrit:Ah mais même. Je pense que si je deviens parent plus jamais je retrouve un sommeil normal. Pas à cause du comportement de l'enfant mais parce que on ne dort plus que d'une oreille ensuite.
J'imagine que ça vaut le coup oui. Mais je trouve pénible de devoir renoncer à ce qui fait notre équilibre pour "avoir une vie d'adulte". Le sommeil c'est quand même pas un caprice. C'est vital.
Il est possible que tu te fasses une idée un peu fausse de ce qu'il est attendu d'une personne qui devient parent.
Personnellement, j'ai très bien dormi quand je suis devenue mère, et après une période d'adaptation, j'ai vite repris les grasses matinées.
Je dors moins bien maintenant, mais c'est plus à cause de questions liées à la réduction du besoin de sommeil, et aux affres de la ménopause.
Mais le fait d'avoir un enfant, ça ne veux pas dire qu'on sacrifie nos besoins essentiels, surtout pas, car ça ne rendra jamais service à l'enfant de se sacrifier !
Loba a raison, en fait tu peux dormir sur tes deux oreilles, car si ton bébé bouge un orteil, ton instinct de mère te réveillera
Je me réveille toute les nuits et me réendore mais ça coupe mon sommeil, ça te fait quoi la ménopause la nuit ?
_________________
Loba- Champion de Papotage
- Messages : 6025
Date d'inscription : 01/07/2017
Age : 58
Localisation : Isère
Norma a écrit:
Je me réveille toute les nuits et me réendore mais ça coupe mon sommeil, ça te fait quoi la ménopause la nuit ?
Ben ça fait ça, ça coupe le sommeil souvent entre chaque phase de sommeil, et aussi ça dé-régule l'équilibre thermique, donc ça fait un coup trop chaud, un coup trop froid, même en dehors des bouffées de chaleurs qui correspondent encore à un autre état.
» La nouvelle Miss France a eu 17,5 à son test de culture générale. Et vous ? Combien obtiendrez-vous ?
» Lyon : Vous chantez faux ? Des chercheurs ont besoin de vous pour faire avancer leurs travaux sur sur la perception musicale
» Si vous avez les yeux rouges en allant à la piscine, ce n’est pas à cause du chlore ! La raison va clairement vous écoeurer
» Tout le monde connaît les 5 sens, mais saviez-vous que vous avez plus de 12 sens ?
» Vous avez votre âge en année, voulez vous connaître votre âge en jour ?
» Lyon : Vous chantez faux ? Des chercheurs ont besoin de vous pour faire avancer leurs travaux sur sur la perception musicale
» Si vous avez les yeux rouges en allant à la piscine, ce n’est pas à cause du chlore ! La raison va clairement vous écoeurer
» Tout le monde connaît les 5 sens, mais saviez-vous que vous avez plus de 12 sens ?
» Vous avez votre âge en année, voulez vous connaître votre âge en jour ?
|
|