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Norma et Elia : arrêt du tabac
Norma- Admin
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- Message n°51
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
merci Elia, le principal c'est que tu trouves ta façon à toi de te motiver pour arrêter, que ce soit les patchs ou autres, tu vas réussir tu es une battante, courage à toi
_________________
Norma- Admin
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Age : 48
- Message n°52
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
Elia tu regarderas sur ton téléphone pour te télécharger l'application pour l'arrêt du tabac, c'est sympa, ça te dit combien de temps tu récupère de vie, ce que tu risques de moins, ce que tu projette de faire avec l'argent que tu as économisés en ne fumant pas
_________________
Loba- Champion de Papotage
- Messages : 6032
Date d'inscription : 01/07/2017
Age : 58
Localisation : Isère
- Message n°53
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
Ca a l'air pas mal, cette appli ! Mais oui, Elia, tu vas y arriver aussi !
Psycholive- Champion de Papotage
- Messages : 9225
Date d'inscription : 05/11/2015
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Localisation : Avignon
- Message n°54
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
Mais oui ! Elia tu dois y croire, il n'y a pas de raison.
Invité- Invité
- Message n°55
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
je ne sais pas utiliser les applis sur mon téléphone ( faudrait que je m'y mette mais pas trop envie j'ai peur que ça devienne une autre drogue ..)
mais j'ai déjà le programme identique récupéré sur un présentoir à la clinique
tout est prêt il est à côté des patchs
merci Olive .. c'est bien qu'on arrète ensemble avec Norma on se sent moins seule
mais j'ai déjà le programme identique récupéré sur un présentoir à la clinique
tout est prêt il est à côté des patchs
merci Olive .. c'est bien qu'on arrète ensemble avec Norma on se sent moins seule
Norma- Admin
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Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 48
- Message n°56
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
Elia
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Norma- Admin
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Age : 48
- Message n°58
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
courage Elia
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Norma- Admin
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Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 48
- Message n°59
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
226 cigarettes que j'ai pas fumé ( j'ai pas compter, c'est mon application qui le fait) depuis que je ne fumes plus, mes poumons vont me remercier
_________________
Loba- Champion de Papotage
- Messages : 6032
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Age : 58
Localisation : Isère
- Message n°60
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
Waow, c'est énorme !
C'est bien de pouvoir prendre cette mesure sans avoir à compter !
C'est bien de pouvoir prendre cette mesure sans avoir à compter !
Invité- Invité
- Message n°61
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
super Norma !! bein dis donc tes poumons oui et ton compte en banque aussi !
ces jours -ci je fume plus .. paas bien
comme si je prenais une cuite avant d'entrer dans un centre de sevrage alcoolique
ou comme une grande rando avant d'entrer en prison
je me sens fragile ..
ces jours -ci je fume plus .. paas bien
comme si je prenais une cuite avant d'entrer dans un centre de sevrage alcoolique
ou comme une grande rando avant d'entrer en prison
je me sens fragile ..
Norma- Admin
- Messages : 11010
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Age : 48
- Message n°62
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
Elia a écrit:super Norma !! bein dis donc tes poumons oui et ton compte en banque aussi !
ces jours -ci je fume plus .. paas bien
comme si je prenais une cuite avant d'entrer dans un centre de sevrage alcoolique
ou comme une grande rando avant d'entrer en prison
je me sens fragile ..
si tu sens que tu as du mal fais toi aider elia ; nous sommes la aussi pour te soutenir, tu sais y a des moments ou j y pense encore pas mal, courage ma petite élia
_________________
Invité- Invité
- Message n°63
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
merci Norma
comment ça va toi ?? raconte
mais si tu ne veux pas parler de clops pour pas y penser je comprendrai
Ouïe il me reste 15 clops .. =) dimanche matin 10h
il y a bien un paquet ds la voiture mais la voiture est au garage ..
donc
ce soir encore 5
demain je vais fumer 2 clops le matin puis mettre un patch puis 2 clops le soir
kif kif samedi
et 2 dimanche matin puis patch et ça sera parti !!
comment ça va toi ?? raconte
mais si tu ne veux pas parler de clops pour pas y penser je comprendrai
Ouïe il me reste 15 clops .. =) dimanche matin 10h
il y a bien un paquet ds la voiture mais la voiture est au garage ..
donc
ce soir encore 5
demain je vais fumer 2 clops le matin puis mettre un patch puis 2 clops le soir
kif kif samedi
et 2 dimanche matin puis patch et ça sera parti !!
Norma- Admin
- Messages : 11010
Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 48
- Message n°64
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
bah j'ai craqué ce soir, toute la journée j'ai pensée qu'à la clope, d'ailleurs depuis la deuxième séance c'est encore plus dure je trouve, ça m'a tellement énervé, j 'en aurais pleuré, de me dire que j'avais pas de volonté pfff je me suis dit putain c'était la deuxième semaine je devrais y penser moins et bah non, ça me fait le contraire, j'y pensais plus, j'étais énervé contre moi contre l'hypno, contre cette clope, du coup j'ai acheté un paquet et j'en ai fumé une,
_________________
Invité- Invité
- Message n°65
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
aïe !!
peut-être qu'il faut plusieurs séances ?
mets des patchs ça aide bcp !
je ne sais pas si tu vis seule mais quand on vit avec qq'un on a honte de craquer .. si on est seul(e) on se dit : ni vu ni connu
faut le dire à tout le monde : conjoint famille collègues amis
ça aide à ne pas fumer au moins devant eux ..
je me dis que peut-être ce n'est pas bon d'en parler ici .. ça y fait penser ..
mais moi je trouve que c'est important qu'on arrète ensemble on se sent moins seules
mais tu verras
je cherche un forum spécial arrèt du tabac il y a celui -là je ne sais pas si je vais m'inscrire
https://www.tabac-info-service.fr/Temoignages
peut-être qu'il faut plusieurs séances ?
mets des patchs ça aide bcp !
je ne sais pas si tu vis seule mais quand on vit avec qq'un on a honte de craquer .. si on est seul(e) on se dit : ni vu ni connu
faut le dire à tout le monde : conjoint famille collègues amis
ça aide à ne pas fumer au moins devant eux ..
je me dis que peut-être ce n'est pas bon d'en parler ici .. ça y fait penser ..
mais moi je trouve que c'est important qu'on arrète ensemble on se sent moins seules
mais tu verras
je cherche un forum spécial arrèt du tabac il y a celui -là je ne sais pas si je vais m'inscrire
https://www.tabac-info-service.fr/Temoignages
Norma- Admin
- Messages : 11010
Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 48
- Message n°66
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
y avait mon chéri, et oui j'ai regretté et oui qu'elle était dégueulasse beurk mais j'essaie de repartir sur de bonnes bases aujourd'hui, au pire j'ai mes gum nicorettes si je vois que j'y pense trop
_________________
Norma- Admin
- Messages : 11010
Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 48
- Message n°67
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
ps Elia : ça ne me dérange pas d'en parler ne t'inquiéte pas, et courage à toi, c'est bien qu'on s'entraide
_________________
Invité- Invité
- Message n°68
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
merci Norma bein dis donc tu te lèves tôt !!
Invité- Invité
- Message n°69
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
'tin engueulade meu meu avec mon mari du coup j'ai fumé 4 clops à la suite
Loba- Champion de Papotage
- Messages : 6032
Date d'inscription : 01/07/2017
Age : 58
Localisation : Isère
- Message n°70
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
Normal, il faut s'autoriser à faire des pas en arrière, et il ne faut surtout pas se mettre la pression si on craque. A mon avis, ça fait partie du processus normal donc il ne faut pas s'en vouloir !
Elia, quand une personne de son entourage souhaite arrêter de fumer, la moindre des choses est de ne pas l'énerver et prendre sur soi quand on n'est pas d'accord pour la soutenir. peut-être que tu devrais parler de cette approche à ton mari !
Car sur le principe, c'est quand même sur ta santé que ça retombe, ce n'est pas juste !
Elia, quand une personne de son entourage souhaite arrêter de fumer, la moindre des choses est de ne pas l'énerver et prendre sur soi quand on n'est pas d'accord pour la soutenir. peut-être que tu devrais parler de cette approche à ton mari !
Car sur le principe, c'est quand même sur ta santé que ça retombe, ce n'est pas juste !
Invité- Invité
- Message n°71
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
tu parles Loba .. quand je lui ai dit mon intention le discours ce fut :
ah mais nooo avec juste tes 7 clop's par jour tu peux continuer ..
décryptage : tu vas être énervée et j'ai pas envie de te supporter ni de faire des efforts alors fume!
donc j'arrête dimanche ou lundi plus prudent puisqu'il part 10 jours en Espagne lundi matin
donc j'ai le temps de démarrer tranquille
ah mais nooo avec juste tes 7 clop's par jour tu peux continuer ..
décryptage : tu vas être énervée et j'ai pas envie de te supporter ni de faire des efforts alors fume!
donc j'arrête dimanche ou lundi plus prudent puisqu'il part 10 jours en Espagne lundi matin
donc j'ai le temps de démarrer tranquille
Loba- Champion de Papotage
- Messages : 6032
Date d'inscription : 01/07/2017
Age : 58
Localisation : Isère
- Message n°72
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
Ah oui, ça m'a l'air d'être une sage décision ! et le fait d'être tranquille toute seule, ça va t'aider !
Par contre il faut que tu prévoies de ne pas t"ennuyer !
Par contre il faut que tu prévoies de ne pas t"ennuyer !
Invité- Invité
- Message n°73
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
j'ai plein de choses à faire .. rattraper ce que je n'ai pas pu faire sans voiture
et un gros livre à lire avant le 26 conférence ici de l'auteur
j'ai ressorti un bracelet avec des grosses perles genre truc de prière arabe quand j'ai le manque je tripote les perles ...
ou le bout de mes cheveux ( ridicule hein ..)
et un gros livre à lire avant le 26 conférence ici de l'auteur
j'ai ressorti un bracelet avec des grosses perles genre truc de prière arabe quand j'ai le manque je tripote les perles ...
ou le bout de mes cheveux ( ridicule hein ..)
Loba- Champion de Papotage
- Messages : 6032
Date d'inscription : 01/07/2017
Age : 58
Localisation : Isère
- Message n°74
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
Oh non, il n'y a rien de ridicule !
et faire le plein d'infusions différentes pour occuper sa bouche en buvant des trucs sympas ?
et faire le plein d'infusions différentes pour occuper sa bouche en buvant des trucs sympas ?
Norma- Admin
- Messages : 11010
Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 48
- Message n°75
Re: Norma et Elia : arrêt du tabac
Elia a écrit: j'ai plein de choses à faire .. rattraper ce que je n'ai pas pu faire sans voiture
et un gros livre à lire avant le 26 conférence ici de l'auteur
j'ai ressorti un bracelet avec des grosses perles genre truc de prière arabe quand j'ai le manque je tripote les perles ...
ou le bout de mes cheveux ( ridicule hein ..)
bravo élia, moi j'en ai fumé 4 déja aujourd'hui
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