par Invité Sam 9 Sep - 22:00
si on écrit pas bcp et pas des pages et des pages et des carnets
.. une seule feuille suffit pour s'aider ...
je viens de tomber sur ça
Il vous est sans doute déjà arrivé de dessiner machinalement sur une feuille certains motifs particulier.
Et pour cause, cela permet à votre esprit de se ressourcer, de vaincre l'ennui, le stress, la tristesse.
Si vous vous retrouvez dans une situation adverse, il vous suffit de prendre une feuille et de commencer à dessiner :[
- Si vous êtes fatigué, dessinez des fleurs
- Si vous êtes énervé, dessinez des lignes
- Si vous avez mal, sculptez ou froissez du papier
- Si vous vous ennuyez, remplissez une feuille de papier de différentes couleurs
- Si vous êtes triste, dessinez un arc-en-ciel
- Si vous avez peur de quelque chose, faites du macramé ou des patchworks
- Si vous êtes angoissé, faites une poupée de chiffon
- Si vous êtes indigné ou dégoûté par quelque chose, déchirez le papier en tout petits morceaux.
- Si vous êtes préoccupé, stressé, pratiquez l’origami
- Si vous êtes tendu, dessinez des formes géométriques différentes
- Si vous avez besoin de vous souvenir de quelque chose, dessinez des labyrinthes
- Si vous êtes déçu, faites une réplique d’une peinture
- Si vous êtes désespéré, dessinez des chemins
- Si vous avez besoin de comprendre quelque chose, faites des mandalas
- Si vous avez besoin de rééquilibrer les énergies en vous, dessinez des paysages
- Si vous voulez comprendre vos propres sentiments, faites un autoportrait
- Si vous voulez garder quelque chose en mémoire, dessinez des taches de couleur
- Si vous avez besoin de systématiser votre raisonnement, de mettre de l’ordre dans vos pensées, dessinez des losanges et des carrés
- Si vous voulez comprendre vos propres désirs, faites un collage
- Si vous cherchez à vous concentrer sur vos pensées, dessinez en faisant des petits points
- Pour trouver la solution idéale à une situation problématique, dessinez des vagues et des cercles
- Si vous sentez que vous stagnez et que vous avez besoin de repartir de l’avant, dessinez des spirales
- Si vous voulez vous concentrer sur un but ou un objectif à atteindre, dessinez des quadrillages ou des cercles concentriques
https://www.demotivateur.fr/article-buzz/23-manieres-de-se-remettre-les-idees-en-place-et-de-remettre-de-l-ordre-dans-son-esprit-3631
Dernière édition par Elia le Sam 9 Sep - 23:24, édité 2 fois