Papoter de tout

vous voulez discutez de tout et de rien en toute simplicité et en toute convivialité, alors rejoignez nous :)

Derniers sujets

» C'est magique !
par Psycholive Aujourd'hui à 23:56

» Les ruminations ...
par Psycholive Aujourd'hui à 23:46

» le post bonjour
par Ringo94 Aujourd'hui à 23:00

» J'aime dormir ...
par Ringo94 Aujourd'hui à 22:47

» Que lisez-vous en ce moment ?
par Ringo94 Aujourd'hui à 22:45

» Catastrophes naturelles....... ?
par Ringo94 Aujourd'hui à 22:28

» un petit clic pour les animaux
par Psycholive Aujourd'hui à 21:40

» Les arbres
par Psycholive Aujourd'hui à 21:22

» Comprendre le vécu subjectif de contact avec un défunt
par Psycholive Aujourd'hui à 0:18

» Les distorsions cognitives
par Psycholive Aujourd'hui à 0:10

» Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.
par Ringo94 Hier à 22:20

» Musique pop anglo-saxonne, électronique, trance, new-age…
par Elia Hier à 11:51

» Positive attitude
par Dosette Hier à 10:30

» Comment manger sainement de nos jours?
par Elia Mar 17 Oct - 0:46

» Une journée sans rire est une journée de perdue.
par Elia Lun 16 Oct - 17:30

» Les citations...
par Psycholive Sam 14 Oct - 0:35

» Présidentielle 2017 : qui sont les candidats ?
par Norma Mer 11 Oct - 15:53

» Chez Dosette !
par Dosette Mar 10 Oct - 9:33

» Les films qui vous ont marqués.
par Elia Dim 8 Oct - 14:47

» Marceline...
par Elia Sam 7 Oct - 23:22

» PEOPLE ARE AWESOME
par Psycholive Sam 7 Oct - 0:26

» La solitude
par Psycholive Jeu 5 Oct - 15:30

» Le suicide
par Psycholive Jeu 5 Oct - 15:25

» Vos séries TV préférées...
par Dosette Jeu 5 Oct - 9:04

» Mon nom est Happy et ceci est mon monde...
par Loba Mer 4 Oct - 9:36

» Maîtriser notre look pour améliorer notre relationnel ?
par Psycholive Sam 30 Sep - 14:36

» Homosexualité
par Psycholive Jeu 28 Sep - 18:23

» Des emballages retouchés qui ont provoqué un tollé.
par Elia Jeu 28 Sep - 12:01

» Classic Rock/Pop 1960 - ?
par Psycholive Mer 27 Sep - 22:49

» Une jeune fille offre le meilleur jour de sa vie au chien qui lui a permis de remarcher
par Dosette Mar 26 Sep - 10:55

» La communication : médias et blablas
par Elia Dim 24 Sep - 18:03

» Et si nos défauts étaient des qualités ?
par Elia Dim 24 Sep - 16:23

» ça y est ! Je m'y suis mis...
par Elia Dim 24 Sep - 12:39

» You know what ? I'm HAPPY
par Happy67 Ven 22 Sep - 15:02

» Ouvrez les yeux.
par Happy67 Ven 22 Sep - 13:18

» 10 bonnes raisons d'aimer sa petite brioche
par Dosette Ven 22 Sep - 12:35

» Here i am
par Loba Jeu 21 Sep - 16:55

» bonsoir c'est moi que v'la
par Norma Mer 20 Sep - 19:27

» Le travail, ce n'est pas la santé. Surtout à partir de 40 ans.
par Ringo94 Mar 19 Sep - 22:07

» Eckhart Tollé " le Pouvoir du moment présent "
par Elia Mar 19 Sep - 0:04

Nos partenaires


Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Partagez
avatar
Happy67
Admin
Admin

Messages : 4721
Date d'inscription : 27/06/2015

Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Happy67 le Jeu 22 Oct - 23:59

3 fausses idées sur l'alimentation et comment mieux manger



Vu que j'aimerais cesser de creuser ma tombe avec mes dents en mangeant n'importe quoi, j'ai envie de suivre ses conseils...
Et ce serait bien que je dégonfle un peu pour voir à nouveau mes orteils...  Smile
avatar
Happy67
Admin
Admin

Messages : 4721
Date d'inscription : 27/06/2015

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Happy67 le Ven 23 Oct - 0:07

Comment ne plus être fatigué ?

avatar
Happy67
Admin
Admin

Messages : 4721
Date d'inscription : 27/06/2015

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Happy67 le Jeu 12 Nov - 0:09

The Dirty Dozen, ces fruits et légumes champions des pesticides
Source : ici.radio-canada.ca

http://ici.radio-canada.ca/nouvelles/sante/2015/03/25/001-fruits-legumes-pesticides-lepicerie.shtml
avatar
Happy67
Admin
Admin

Messages : 4721
Date d'inscription : 27/06/2015

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Happy67 le Lun 15 Fév - 23:20


Invité
Invité

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Invité le Mar 16 Fév - 8:02

En privilégiant les fruits et légumes à volonté, c'est déjà un très bon début pour conserver la santé Wink
avatar
Happy67
Admin
Admin

Messages : 4721
Date d'inscription : 27/06/2015

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Happy67 le Mar 16 Fév - 11:05

Delinéa a écrit:En privilégiant les fruits et légumes à volonté, c'est déjà un très bon début pour conserver la santé Wink

A une époque, je mangeais principalement des fruits et légumes. Quasiment pas de viande. Résultat : carence en vitamine D. Je viens de rajouter dans mon alimentation les champignons de Paris (qui viennent en réalité de Chine) qui sont riches en vitamine D. Je n'aime pas l'aspect et la texture mais une fois frits avec des oeufs et des condiments, ça passe...
avatar
Happy67
Admin
Admin

Messages : 4721
Date d'inscription : 27/06/2015

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Happy67 le Dim 21 Fév - 0:41

Bien choisir son saumon.

Source : sain-et-naturel.com

http://sain-et-naturel.com/saumon-d-elevage-il-est-plein-dantibiotiques.html

octanitrocubane
Méga Papoteur
Méga Papoteur

Messages : 1044
Date d'inscription : 18/02/2016
Age : 51
Localisation : Belgique

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par octanitrocubane le Dim 21 Fév - 14:20

Happy67 a écrit:

Vu que j'aimerais cesser de creuser ma tombe avec mes dents en mangeant n'importe quoi, j'ai envie de suivre ses conseils...
Et ce serait bien que je dégonfle un peu pour voir à nouveau mes orteils...  Smile


Ne te tracasses pas pour ta dernière demeure ! C'est pas toi qui la creusera ! Mais on commence a mourrir dès notre naissance: c'est inéluctable et même nécessaire !

Quand à revoir tes orteils, c'est toujours bon (au moins pour le coeur) de revenir à un poids raisonnable ( pas comme ces mannequins anorexiques hein ! ); Je suis passé par la aussi, il me fallait une rétroviseur pour voir ou je pissait ! Arrow
Le résultats de mes ecès fut un triple pontage coronarien à l'âge de 39 ans !

Mais sérieusement, la nourriture ne fait pas tout ! Il faut voir depuis quand tu ne vois plus tes orteils, si ton bilan hormonal est bon et surtout ce que tu as vécus. Quand on est pas bien, on à tendance à s'enfermer derrière un 'mur de protection' constitué (entre autre) d'un surpoids.
Au pire de ma longue crise de mon manque total d'estime de moi doublé de problèmes d'enfances et d'un conflit permanent avec mon père; j'ai eu un poids proche des 200 kilos (pour 1,96 mètre) ! Maintenant, je vais mieux...ce fut difficile et j'en ai souffert, mais je ne regrette rien, ça en valait la peine ! Donc, ne te focalise pas uniquement sur l'alimentation, même si ça peu aider beaucoup !
Il faudra que tu prennes le taureau par les cornes et t'accepter, puis agir ! Tu dois certainement pouvoir le faire ! Wink
avatar
Norma
Admin
Admin

Messages : 6158
Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 41

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Norma le Dim 21 Fév - 14:23

20 kg robocop ?? oui difficile quand on a des problèmes de poids, parfois la nourriture est un refuge, bravo à tous ceux qui comme tu dis prennent le taureau par les cornes


_________________

octanitrocubane
Méga Papoteur
Méga Papoteur

Messages : 1044
Date d'inscription : 18/02/2016
Age : 51
Localisation : Belgique

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par octanitrocubane le Dim 21 Fév - 15:03

Norma a écrit:20 kg robocop ?? oui difficile quand on a des problèmes de poids, parfois la nourriture est un refuge, bravo à tous ceux qui comme tu dis prennent le taureau par les cornes

Euuuh.........Non Norma, pas 20 kilos ! Ca, c'était le poids de mon pouce gauche avant que je me ronge l'ongle !

Mais pour être sérieux (si si, je peut le faire !); Il est vrai que trop manger (et n'importe quoi en plus) est un mauvais "moyen de défense" contre le monde extérieur et nos "frères-humains-qui n'attendent-que-la-premère-erreur-pour-te-tirer-dans-le-dos".
L'ennui, c'est que les diététiciens et nutritionnistes ne connaissent RIEN à la psychologie ! Tu auras 1 milliards de régimes.....foireux, c'est tout !
Exception faite des gens qui ont des problèmes hormonaux, ou un ADN pas sympa (vérifier les antécédents familiaux) ; Le surpoids est quasiment toujours du à un passé malheureux, une enfance qui va du 'triste' à 'ravagée'; au strict minimum, un traumatisme marquant.
L'acceptation de soi est un problème, actuellement du moins, car il y a 2 siècles, les 'canons de la beautés' étaient totalement différent et avait bien moins d'importance qu'actuellement. Un truc qui me ferait plaisir serait de pouvoir pendre Karl Lagerfeld, le couturier allemand fou,qui prône la minceur à l'excès (selon SA conception de la beauté féminine, bien sur !) et qui provoque des dégats extraordinnaire dans l'esprit des gens (Ben oui, y a des hommes qui sont comme lui !); surtout les femmes qui le prenne au sérieux. Et toutes ces pubs uniquement tournées par des tas d'os ambulants !
Mais pour recentrer l'affaire, il est NECESSAIRE d'au moins tenter de soigner, puis guérir de ce qui ronge l'esprit, accepter qu'on ne peut changer le passé mais qu'on peut faire son avenir ! Ca demande du courage, car pendant tout ce travail fait, les choses douloureuses vécues sont de retour ! Ils faut les apprivoiser, les neutralise et les remettre la ou ellles doivent être ; Dans notre rayon "Souvenirs" et plus dans notre présent. Peu de gens naîssent avec un jeu gagnant, mais on à pas le choix, Faut se battre, ne pas se laisser bouffer par une société égoïste et individualiste, redevenir Humain dans sa tête avant tout, physiquement, ça finit par suivre !
C'est dur, mais ça fonctionne ! ........Au moins pour moi......
avatar
Norma
Admin
Admin

Messages : 6158
Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 41

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Norma le Dim 21 Fév - 15:26

lol oups j'ai oublié un zéro, je suis tout à fait d'accord avec tes explications, en ayant perdu du poids et en étant aujourd'hui de poids on va dire normal, je me vois toujours grosse, meme quand j'ai perdu plus de poids qu'il aurait fallu, jamais assez mince, toujours cette image de grosse, quand on me montrait une nana très maigre, je disais en effet c'est pas jolie, on me répondait, t'es pareil alors je disais non, suis plus grosse et blablabla, aujourd'hui je fais avec lol, je ne me vois pas comme je suis, pour moi je suis encore une grosse


_________________

octanitrocubane
Méga Papoteur
Méga Papoteur

Messages : 1044
Date d'inscription : 18/02/2016
Age : 51
Localisation : Belgique

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par octanitrocubane le Dim 21 Fév - 15:42

Norma a écrit:lol oups j'ai oublié un zéro, je suis tout à fait d'accord avec tes explications, en ayant perdu du poids et en étant aujourd'hui de poids on va dire normal, je me vois toujours grosse, meme quand j'ai perdu plus de poids qu'il aurait fallu, jamais assez mince, toujours cette image de grosse, quand on me montrait une nana très maigre, je disais en effet c'est pas jolie, on me répondait, t'es pareil alors je disais non, suis plus grosse et blablabla, aujourd'hui je fais avec lol, je ne me vois pas comme je suis, pour moi je suis encore une grosse

C'est souvent le cas ! On peut dire à quelqu'un qui à changé physiquement (ou dans son esprit) qu'il est bien mieux, l'autre ne te crois pas, car il se voit ENCORE comme avant !
Même chose pour toi Norma ! Tu n'as pas conservé un ou deux vêtements que tu mettais quand tu était réellement 'grosse' ? Si oui, tu les ressorts et tu compares avec ce que tu mets actuellement, tu te rendras comptes que tu n'est plus 'grosse' ! Wink

Bien sur, ça mettras du temps, mais cela pourra t'aider à te perçevoir comme tu es, plus comme tu as été !
L jour ou tu t'accepteras telle que tu es, tu auras l'impression d'avoir réussi l'ascension du Mont Everest, d'avoir vaincu un obstacle insurmontable ! Une nouvelle vie en quelque sorte ! Wink
avatar
Norma
Admin
Admin

Messages : 6158
Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 41

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Norma le Dim 21 Fév - 15:50

je ne pense pas en avoir encore lol, mais une fois j'avais vu la différence, mais bref, un jour peut etre.....


_________________

octanitrocubane
Méga Papoteur
Méga Papoteur

Messages : 1044
Date d'inscription : 18/02/2016
Age : 51
Localisation : Belgique

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par octanitrocubane le Dim 21 Fév - 16:12

Ou compare deux photos de toi, ce que tu trouve !
Essaie, ça vaut vraiment le coup et tu donneras une bonne claque aux mauvais souvenirs immanquablement attaché à cette époque !
avatar
Psycholive
Champion de Papotage
Champion de Papotage

Messages : 3083
Date d'inscription : 05/11/2015
Age : 49
Localisation : Avignon

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Psycholive le Dim 21 Fév - 16:32

Là où je rejoins totalement notre ami octa (tu permets de que je t'appelle comme ça parce que... Wink ), c'est dans la relation entre le corps et la psychologie. Comme il dit, on peut vendre des milliers de méthodes censées être favorables pour maigrir ou être en meilleure santé, si l'esprit n'est pas équilibré, s'il n'a pas trouvé son "confort", les régimes viendront seulement renforcer ce déséquilibre, je crois.

Et puis il y a tellement d'idées reçues et de mauvais discours sur la nourriture qu'il faut vraiment bien se documenter. Ce qui est sûr c'est que l'état d'esprit joue énormément sur la consommation, évidemment, quand je vois ces pauvres filles qui n'ont que le peau sur les os je suis atterré. Diaboliser la nourriture c'est comme l'encenser sans borne, de la mesure en toute chose... Il n'y a pas d'un côté un organisme à nourrir et de l'autre un esprit qui pense, c'est un tout.
Wink

octanitrocubane
Méga Papoteur
Méga Papoteur

Messages : 1044
Date d'inscription : 18/02/2016
Age : 51
Localisation : Belgique

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par octanitrocubane le Dim 21 Fév - 16:54

Nous sommes parfaitement d'accord, cher maître ! Wink

Au fait, pour 'octa', je te permet, pas de problème !
avatar
Norma
Admin
Admin

Messages : 6158
Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 41

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Norma le Dim 21 Fév - 16:56

octanitrocubane a écrit:Ou compare deux photos de toi, ce que tu trouve !
Essaie, ça vaut vraiment le coup et tu donneras une bonne claque aux mauvais souvenirs immanquablement attaché à cette époque !

j'évite les anciennes photos, je sais meme pas ou elles sont, et perso, pas envie de les retrouver Arrow


_________________
avatar
Norma
Admin
Admin

Messages : 6158
Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 41

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Norma le Dim 21 Fév - 16:57

moi je l'ai appelé robocop et en plus sans demander l'avis


_________________
avatar
Psycholive
Champion de Papotage
Champion de Papotage

Messages : 3083
Date d'inscription : 05/11/2015
Age : 49
Localisation : Avignon

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Psycholive le Dim 21 Fév - 17:02

octanitrocubane a écrit:Nous sommes parfaitement d'accord, cher maître ! Wink

Au fait, pour 'octa', je te permet, pas de problème !

Merci ! Tu me soulages là...
Allons Norma, tu sais l'image que l'on a de soi est souvent pire que ce que l'on est réellement !
Wink
avatar
Norma
Admin
Admin

Messages : 6158
Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 41

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Norma le Dim 21 Fév - 17:05

non mais ça va t'inquiéte, c'est juste que je me trouve pas assez mince, après je m'aime bien


_________________

octanitrocubane
Méga Papoteur
Méga Papoteur

Messages : 1044
Date d'inscription : 18/02/2016
Age : 51
Localisation : Belgique

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par octanitrocubane le Dim 21 Fév - 17:27

Norma a écrit:non mais ça va t'inquiéte, c'est juste que je me trouve pas assez mince, après je m'aime bien

Alors tant mieux ! Mais les femmes et leurs soucis de plaire, j'en connait un bout ! T'as pas connu (et tu ne connaitra jamais) mon ex-épouse....
Tant que n'en arrive pas à te faire faire un 'by-pass' permanent, que tu ne te mets pas à la dépression lourde au point d'être condamnée aux anti dépresseur costauds jusqu'à ta mort, c'est tout bon !
Evite aussi le cycle infernal de l'anorexo-boulimie, si tu veut vivre longtemps avec un esprit normal ! Wink
avatar
Norma
Admin
Admin

Messages : 6158
Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 41

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Norma le Dim 21 Fév - 17:41

non suis une bonne vivante, j'aime les bonnes choses, je fais juste attention,


_________________

octanitrocubane
Méga Papoteur
Méga Papoteur

Messages : 1044
Date d'inscription : 18/02/2016
Age : 51
Localisation : Belgique

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par octanitrocubane le Dim 21 Fév - 17:58

Un peu comme moi quoi ! Maintenant, je contrôle mes excès (pas le choix !) Mais parfois, je me laisse aller; c'est gai une soirée, mais plus d'abus un jour sur deux !

J'ai trop zoné dans les hopitaux pour ça, et on y mange mal !
avatar
Norma
Admin
Admin

Messages : 6158
Date d'inscription : 12/02/2015
Age : 41

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Norma le Dim 21 Fév - 18:00

voilà c'est une question de controle, si je fais fort, je fais attention les jours qui suivent, et je suis moins gourmande qu'avant, avant une tablette de chocolat lors d'un film me faisait pas peur, maintenant, je m'en passe ou meme un carré ne me dérange absolument pas


_________________
avatar
Cassandra
Super Papoteur
Super Papoteur

Messages : 786
Date d'inscription : 28/09/2015
Localisation : Quelque part

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Cassandra le Dim 21 Fév - 23:44

Norma, bonne nouvelle : la mode des "spaghettis" est en train de battre en retrait. Maintenant les rondeurs font leur apparition. Tu n'a pas vue la nouvelle poupée de barbie?
D'ailleurs il faut s'aimer telle qu'on est et pas telle qu'on aimerait être vu.
Mais ça n'empêche pas de faire un peu de sport, c'est toujours bon pour la santé, et là je parle pour tous.


Contenu sponsorisé

Re: Comment conserver ou retrouver une bonne santé en s'alimentant mieux.

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Jeu 19 Oct - 23:59